我是一個經常情緒崩潰的人。

有時候會持續好幾天，有時候會久久一次。

我每次情緒崩潰時就會自己一個人跑去房間大哭大鬧一場，歇斯底里的哭，表情很猙獰，很狼狽。

我情緒崩潰時一定會有一個導火線，也許是一句中傷我的話，也許是一個舉動，也許是僅僅是一個表情。

可我心裡很清楚我突然間崩潰絕不是這些芝麻小事，都是因為在學校和在外人面前壓抑太久，我家人對我在學校的印象是一個成績不好也不差，有一班好朋友，在學校過得很快樂。

可事實根本相反啊，家裡人也沒人知道我在學校多難受，再加上我沒有可信賴的人能傾訴，所以這些難受的情緒一直都被我壓抑著，我一直要保持我一個理性的狀態。

所以每當我情緒崩潰時，我家人就會覺得："不就說了對他說了幾句話嗎 怎麼又無理取鬧了 真沒用。" 沒人想去了解我一直以來壓抑的種種情緒。我每當崩潰時就好像一個水瓶再也裝不下水了，一瞬間全部倒出來，我家人對我根本一無所知，所以他們只覺得我是一個遇到小事就崩潰的人，這更讓我難過。

每當我情緒崩潰總會對我自己自言自語說的一句是"我到底為什麼還要活在這個世界上"，很無助啊，感覺這世界除了我之外大家都很快樂，然後到最後就會開始討厭自己，厭惡自己，最後以自卑收尾。

情緒崩潰真的很難受，每當我冷靜下來後我都覺得剛剛那個人是誰啊，怎麼會那麼討人厭，彷彿兩個不一樣的人，然後也不知道怎麼走出房門去面對家人，就很尷尬吧，但他們似乎沒把我當一回事，每次我哭也沒人安慰，自己開始的哭鬧，最後也是自己哭累了鬧累了就結束了，沒人幫助我。

我知道自己的問題始終要靠自己解決，我也會盡量控制自己的情緒，處理好自己的人際關係，學會面對身邊人的冷嘲熱諷，畢竟能拯救自己的人只有自己。