你好，這個問題很難避免不長牙結石的，只能夠儘量減緩、減少牙結石的積澱。一般洗牙後都會進行拋光，使牙齒光滑，延緩牙結石和菌斑的積澱。在日常生活中加強口腔清潔衛生，早晚認真刷牙，可以使用牙線清潔牙縫，能有效的減少牙結石的積澱。

你好 潔牙是清潔牙齒周圍牙漬和牙石最好的方式，由於我們清潔後的牙齒還需要正常使用 所以沒有辦法達到不長牙石，但是可以透過潔牙後拋光和正確的刷牙方式延緩結石的堆積，如沒有吸菸喝茶喝咖啡等習慣可以建議半年檢查一次口腔一年潔牙一次，如牙周環境較差也可以一年兩次，遵醫囑即可，希望可以幫到您。

一般洗牙後會給你拋光處理，去除牙面細小劃痕，讓牙齒變得光滑，這時候牙菌斑很難形成，鈣化牙結石的速度就會變慢，但是長期咀嚼，隨著牙菌斑堆積越來越多，還是會繼續長牙結石的，如果晚上沒刷牙，很快形成牙結石，對比有刷牙的，長得比較緩慢。

1、完全不長是很難的，你每天都在進食咀嚼，難免有食物殘渣躲在隱蔽角落，慢慢變成黃色牙菌斑，主要還是靠口腔清潔，刷牙機械性清除，飯後再配合漱口，以及牙線清理，牙菌斑少了，牙結石就不會擴大範圍。

2、每年洗牙一次，控制牙結石的量，避免炎症復發，如果已經有牙周炎，建議還得半年洗一次，並配合齦下刮治，因為被牙結石壓迫，牙齦萎縮，牙齒鬆動甚至移位，即使炎症消退，也給牙菌斑提供有利環境，牙結石會長得快，所以要定期檢查。

1、其實還有齦下刮治，牙周袋深度超過3mm，牙結石還會沿著牙根粘附，還得超聲刮治和手動刮治，前後兩面進行深度潔牙，搔刮掉殘留牙結石，根面也弄平整光滑，這樣牙齦和牙齒會再結合一起，不過牙齦不可逆，牙根還會暴露。

2、而洗牙只負責清理齦上牙結石，有患者還提出拿醋含漱去除，這種是不可取的，反而會刺激牙齦發炎，還有不能用手摳，且不說手上細菌多，都跟牙面結合一體了，再怎麼摳也不會掉，到時牙齦出血更嚴重。

說明牙結石還會再長，預防可以降低形成速度，平時注意口腔衛生，定期洗牙即可。