一般是肝膽功能弱，分泌的膽汁不夠用！

建議吃點疏肝健脾的中成藥即可！

這個症狀多發於中老年人，特別是四十歲以後的男人！

胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助於消化。

在回答問題前我想先證實一下，你這個人很內向總想自己一個人待著或有時情緒不好不願接見外人包括自己的朋友，最近一段時間由於情緒不好，吃飯也沒胃口，吃了就胃脹不舒服，也懶的活動，總想躺著窩在家裡，有時到吃飯時間也不想吃。如果是真是這樣的話，說明你的病因我找到了，問題的原因就是上面的問題。解決的辦法當然是針對上面的情況進行改正了，但是也未必就這麼簡單，比如說“他要把我氣死了我怎能高興的起來”。但是我告訴你，高興不起來也得想法讓它高興起來，否則吃藥是無濟於事的。胃脹不舒服90％是由情緒因素造成的，情緒調整不好，根源解決不了那是絕對不行的。為什麼中醫說“最好的醫生是自己”，就是你要自己把情緒調整過來。當然別人也做一些開導工作。可以找朋友聊聊天、談談心。或者找親人一同散散步，或改變一下環境都可以，但是最終還是自已從潛意識中扭轉過來。我考慮你的活動量也不是很大。一定要天天活動起來，不可間斷。一般散歩就具有賞心怡情的作用。一定要培養天天鍛鍊的好習慣。中藥調理可用“加味逍遙丸”，飲食方面多吃些細軟食物，儘量杜絕零食，按頓吃飯。