晚上刷牙清除一天的髒東西，防止在口腔內一整夜腐蝕牙齒和牙齦。 早上刷牙可以清新口氣。 如果有條件，當然是一天兩次，如果一定要選擇， 晚上好！ 有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更為必要。因為人們一日三餐之後，牙縫裡和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裡的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀

這個問題問得比較好，晚上刷牙確實比早上要更重要~

其中的原因很簡單：

1、白天口腔活動比較頻繁如說話、吃東西、喝水等，唾液分泌比較多，而唾液又有一定的清潔口臭作用！

2、晚上睡覺後，嘴巴緊閉，口腔自我清潔能力變差，而且這適口腔內環境相對乾燥，這卻適合厭氧菌的繁殖（俗稱產臭菌），其中一個表現就是導致早上起來口臭嚴重~~

3、大多數口腔問題都是口腔細菌滋生引起的，如果長期不注意的話，日積月累後容易導致口腔問題出現，如口臭、牙齦炎、牙周炎、牙結石等等~

經過上述簡單的回答，大家應該有一個基本的瞭解了吧~~

所以平時還是建議大家多注意下，晚上睡覺前認真的刷牙、科學刷牙！

最後還是提醒一句：口腔問題預防＞治療，平時還是多用點心吧！