打乒乓球對於肩周炎具有非常大的好處，因為你的手臂加上肩周是在不停的活動，所以對於關節的韌帶神經具有非常好的輔助治療功能。

所以說生命在於運動。

談不上多好。但乒乓球運動由於肩部上抬的動作較少，所以不會對肩周炎有較好的治治療效果。治療或緩解肩周炎最簡單的方法是，是做上肢運動，關鍵是要把上肢向上抬，雙臂平展，努力向上抬，直到不能抬時為止。而乒乓球向上的運動少，而且不知道您乒乓球的動作是否標準，長時間的不標準動作也有可能帶來一定的損傷。相對來講，打羽毛球會對肩周炎有好處，因為各個方向的肩部伸展都有。不過，不管哪種運動都要適量，要循序漸進。

個人認為，如果本身出現已經是"病"的症狀，乒乓球這種劇烈的運動對身體的肌肉要求比較高，容易產生更加嚴重的肌肉勞損損害。建議就醫治療的同時試一下放風箏跟倒走，堅持半年左右，相信會有效果。

打乒乓球對肩周炎是很有好處的。

在肩周炎急性期，是不建議運動的，但到了肩周炎的緩解期，治療原則就是運動，再運動，因為只有適當的運動鍛鍊才能把肩關節粘連的韌帶、軟組織一點一點撕裂開，但是需要做好心理準備，因為要想開啟粘連，就要不怕苦、不怕疼，而且至少要堅持兩週以上。只有這樣，疼痛才能緩解。

必要的時候，可以結合黑膏藥進行輔助治療，葛佑堂就是不錯的選擇，它秉持了傳統黑膏藥的治療理念，純中藥古法熬製，安全、對人體沒有任何的副作用，還可以最大限度的發揮其藥用價值。

肩周炎康復運動貴在堅持，打乒乓球就是比較好的運動，如果選擇過於劇烈的運動方式，可能人為造成肌肉拉傷，形成新的粘連。

早期主要症狀是肩部疼痛難忍，尤以夜間為甚，睡覺時常因患肩怕壓而取特定臥位，翻身困難，影響入睡。勞累或氣候變化的時候疼痛加劇。