不是生完兩三天就會有奶了麼，你咋13天了才來關注這個。按照個人的經驗，已經瞭解的一些知識來說，產婦要想母乳充足，一是需要在飲食方面注意，多吃些有利於催奶的食物。另一方面是要在有點奶的時候就多讓孩子吸吮，按照醫生的說法，多讓孩子吃奶是有利於催奶的。

首先溢奶的時候可以用吸奶器收集起來喂寶寶喝，前提是吸奶器要做好消毒保持清潔。然後就是著手調理促進乳汁分泌了。

促進乳汁分泌可以先熱敷按摩幫助疏通乳腺管，導管暢通才能輸送更多的乳汁，找按摩師什麼的倒不是很打緊的事情，寶寶嘴巴的自然允吸，比任何保健師的按摩都要安全有效，很多時候因為母乳不足，擔心寶寶餓著，都會選擇新增奶粉，然後再調理乳汁分泌的問題。但是一但寶寶熟悉接受了奶粉的味道，就不再主動吸母乳了。有過哺乳經驗的寶媽都知道，母乳是越吸乳汁分泌越旺盛，越是不吸奶越是不旺，不管乳汁夠不夠吃，寶寶餓的第一時間就讓寶寶。左右交換著允吸能和吃多少吃多少。再吃不飽的情況給寶寶加一些奶粉。

然後在這個過程中寶媽也要配合著，多喝一些可以下奶的湯，比如豬蹄湯，鴿子湯之類的促進乳汁分泌。雙管齊下，乳汁分泌會好起來的。

在試過了所有辦法後，依然奶水少或者沒奶水。可以考慮奶粉餵養。其實沒奶很正常，奶粉餵養也一樣。不要給自己太大壓力。最開始我沒奶的時候很著急，後來差點抑鬱。不過看了一篇文章說，沒有奶就奶粉餵養，寶寶一樣是健康的，因為產後抑鬱才是最可怕的。

純母乳餵養一個多月了，你放心，讓寶寶多吸，出了月子慢慢奶就多了，不過要保證乳腺都是通的，我剖腹產，出院第二天月嫂就找了認識的開奶師開奶，月子裡為了母乳不夠都有點抑鬱，現在寶寶80天，純母乳。一定不要放棄，先讓寶寶吸，不夠再加奶粉，晚上親喂。

哈哈！我小孫四十多天了。我兒媳婦開始也有此現象。我老婆用側魚煲木瓜，渴了幾次，奶水好多了。菜市場有生木瓜，買一亇(大的可分幾次用，一次半斤左右)側魚買幾兩到一斤一條的。搞乾淨煎到兩面微黃，把開水放進去。(兩碗多一點水)加入木瓜(把它切塊)再加三，二片羗。滾十五分鐘左右。乳白色的湯很好喝。可一試。