長期熬夜對身體危害大了去了。分為長期的和短期的。

長期會對你的身體免疫力導師下降、記憶力衰退、渾身無精打采、掉碎頭髮。

短期就是面板膚色暗淡無光、眼睛無神、黑眼圈、食慾不振。

所以建議還是不要熬夜的好。

誘發心腦血管疾病。熬夜工作或學習時，人會停留於緊張狀態，導致血管收縮異常，血壓高於正常值，容易引發或加重高血壓疾病

長期熬夜給身體帶來的危害，主要是這4個。

1.增加患癌的風險

經常熬夜，會使人體的生物種受到嚴重的破壞，使得身體的內分泌系統也受到相應的影響，進而讓體內很多器官的細胞發生變異。在這種情況下，身體對病毒的抵抗力會逐漸降低，從而增加了患癌的風險。

2.記憶力減退

熬夜會使大腦的神經一直處於活躍、緊繃的狀態，長期下去腦部神經就會受到損害，從而導致記憶力減退，或是注意力無法集中。

3.導致肥胖

晚睡其實是會導致肥胖的，因為在熬夜的過程中，身體裡的內分泌會失去平衡，器官的代謝功能也不能正常運作，久而久之就會讓體內脂肪堆積的越來越多，最後讓人變胖。

4.損傷肝臟

在我們睡眠的時候，肝臟的排毒時間一般為三個小時，如果在這段時間內沒有休息的話，就會使肝臟的功能不能正常運作，不僅會讓肝臟受到損害，毒素不能及時排出也會讓身體患上疾病。