首先，樹立信心,建立平等相處的心態。正確的認識自己，即不要高估自己，過度自信、自命清高而看不起旁人不與他人交往；也不要小瞧自己，過分自卑而怕與人交往。既要要正確看待自己的優缺點，也要正視他人的優勢與劣勢，建立與他人平等相處的心態，樹立良好的人際交往信心。

其次，學會傾訴和分享。要學會將自己的苦悶、煩惱等不良情緒向自己的親人或好友傾訴，擯棄自己的煩惱自己擔的自閉心態；

同時也要學會將心中的快樂拿出來與親朋好友共同分享，只有這樣性格就會漸漸開朗、外向起來，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越來越多。沒有朋友的話，你也可以透過網路聊天的方式和網友分享傾訴你的心情，慢慢的你可以用語言代替文字，走上社會說出來，交到一些朋友和他們分享你的快樂。

再者，多學習有助於與他人相處。透過學習不僅學會與人如何相處，掌握人際交往的技巧，而且由於學習儲備了足夠的知識，在與人交往的過程中能夠很容易的找到共同的話題，使人覺得你很容易相處，從而提高交往的融洽度。

你可以常看看《演講與口才》學習講話的藝術，提高你的溝通能力，增強你說話的信心。

最後，多參加各種社交活動。積極參加各種集體活動，如聚會、運動、志願者活動等。

透過參加各種活動既可以在活動中帶來快樂，也可以在活動中找到自信，更可以結交各個方面的朋友，從而形成改變內向性格的良性迴圈。志願者、義工活動以及球類運動都能給你帶來快樂和幸福感，在和一起活動的分享共同的經歷時，你已經走出了奔往外向性格的第一步。