上了年紀的騎手感覺反應都會變慢，在穿好護具的同時，建議使用寬大偏軟的坐墊保持平衡和舒適，推薦試試看維樂的休閒系列或者WTB的volt坐墊，都是能夠大大提高騎行安全的選擇

騎車上路的安全與否是與年齡沒有直接關係，而在於身體是否健康，是否掌握了足夠的騎行技巧!

年紀大的是可以騎車健身、旅遊、代步的。只是要自己學會健康科學騎行，完全沒有危險，年紀大騎車儘量不要去追求速度，慢慢堅持騎，別過度，勤補水，太熱天氣和太冷季節不要去騎，保證不要摔車!

另外，年紀大的老人冬季儘量不要騎車，冬季氣溫太低，血壓易高，如果要騎車也一定要多穿衣物，慢速騎行熱身，騎完後不要馬上脫掉衣服，身體發熱可以保證身體柔韌性和靈活性好些！

儘量天天騎，而不是偶爾騎，其次是視力要好，反應要快，對路況可能出現的突發情況有遇見能力，要遵守交通規則，對腳踏車的關鍵部件勤檢查，勤維護，還有腳踏車要裝車前燈，尾燈，後視鏡，車鈴，頭盔等。只要腳踏車在自己的掌控之中，能快則快， 能停就停，只要與世無爭，能控制好自己的情緒，腳力足夠就可以騎行。中老年人騎行的結果是延緩腳力退化的一種健身方式。

當然年齡越大就越注意身體的保養和單車的保養，時時注意身體細微的變化，到力不從心時就退出。

遵守交通法規，騎行不逞強。目前一些年紀大的騎行者，騎車愛往中間騎，與機動車爭道。基本的通行規則都不懂，個別闖紅燈的情況時有出現。因為隨著年齡的增長，固執好強，且反應遲鈍的問題是老年騎行者的突出問題。所以騎行上路，遵規守紀，不與他人爭強勝是我們的騎行準則。