DHA是腦部黃金，但市面上含有DHA的保健品是比較多的，且有較多的品牌，但一般來說，孕婦飲食如果均衡的話是能吸收到足夠的DHA的，不需要額外補充。一般來說，從食物中獲取的DHA是最安全且吸收比較完整的，保健品的話，品牌較多，又有很多不安全的報道，所以是不建議孕婦多吃保健品的。孕婦在懷孕初期也可以多吃一些堅果類的食物，例如:板栗、夏威夷果、核桃等，謝謝乾果中均含有較多的DHA，對孕婦有利

藻油dha主要就是對人的視網膜發育，視神經發育有好的作用，然後促進大腦發育。 湯臣倍健藻油dha是中午或晚上隨餐服用。

DHA能有效的補充孕婦自身和胎兒的營養需求，是孕期的必須品，是胎兒健康發育度必不可少的營養品。孕期可以使用湯/臣倍/健魚/油DHA這個品牌，針對孕婦、哺乳期回婦女使用，DHA純度高，安全無汙染，易吸收，是很好的品牌。答或在醫生指導下用最好。

DHA俗稱腦黃金，是胎兒是的必要營養成分，-般堅果中含量比較高,也可以單獨補充DHA 孕婦吃藻油的就不錯

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DHA現在孕婦、小朋友基本都在吃。我是在國際媽咪購買的bio island，從孕期到現在一直在堅持吃。對小傢伙沒有對比沒有啥感覺，我自己感覺是睡眠質量變好了，也不怎麼掉頭髮了，應該還是有效果的