1，喜冷飲冷食 2，喜暴飲暴食 3，喜辛辣刺激性食物 4，飲食不規律 5，生氣憂鬱 6，吸菸飲酒 7，身體受寒 8，藥物刺激 9，其它臟器病變可累及脾胃

飲食不節，勞傷脾胃

食量過大、飲食過涼、進食太快等行為都會損傷脾胃；不吃早餐、晚飯超量等也影響脾胃活動節律，致使功能失調。

久坐少動，傷肉傷脾

中醫認為脾主肌肉與四肢，因此久坐少動傷肌肉、四肢，最終可傷害脾臟。目前人們“吃得過多、動得過少”，飲食過量、久坐少動非常普遍，這在青少年學習一族與白領辦公室一族中尤其突出。

情緒不穩，傷肝及脾

現代社會，由於生存壓力較大，競爭激烈，人們普遍存在情緒不穩、情志失調的情況。如憂思過度，考慮問題太多，就會出現胃腸消化功能紊亂的情況，時間長了會出現氣血不足的病證。怒則傷肝，肝臟失於疏洩，肝病傷及脾臟，也會引起脾胃功能虛衰。

吃藥過多，傷害脾胃

現實生活中，過用、濫用減肥通便藥、清熱解毒藥以及抗生素比較普遍，這樣容易引起脾胃虛弱。