常言道：開導他人很容易，開導自己卻是很難。相信很多人都有這樣的一種體會。這個情況確實是存在的。

那麼我們究竟該如何開導自己呢？

首先：我們得要有自己的興趣愛好。興趣愛好不僅在平時會給我們帶來歡樂，同時也會讓我們悶悶不樂的時候使我們排解情緒的出口。這是一個自我排解的方式。

其次：如果身邊有值得信賴的朋友，不妨把自己的小鬱悶向朋友傾訴。這樣也有助於開導自己。

再次：如果沒有什麼興趣愛好，沒有朋友在身邊，我們還可以嘗試做些運動，透過運動來發洩內心的不良情緒。這是個人人可用的良好的方法。值得推崇。

最後：關鍵是從心態上調整自己對事物的看法，凡事往積極的一面去看待。即使遭遇更大的打擊，想不通的時候不如好好的放鬆下自己。

請相信，透過以上的方式開導自己是個不錯的選擇。

開導，啟發勸導。通俗講就是讓你明白你的處境並引導你理解。心理上幫自己引出困境。

如何做到呢。換一個角度觀察自己，站在旁觀者的角度，想想某人遇到這種情況會怎麼做。列出若干種可能性，根據自己的實際情況，綜合判斷。

生活總是要繼續的，沒有什麼是過不了的。

如果你無法面對此時的情景，只能說明一點，你還沒遇到更差的情景。