其實並不複雜

偏見更多是因為你過度去關注一個人

關注他的優點 亦或是缺點

然後揪住不放 也說服不了正視他

一步一步無限放大

改變其實很簡單

學會多方面看待一個人

沒有十全十美

其實很多時候 我們缺少的都是發現問題的眼睛

偏見是一種常見的心理現象，在心理學上叫做刻板印象，它會幫助我們快速確定我們的認知傾向，幫助我們簡化認知的過程。比如對某些地域、某些職業人士的偏見，看到一個彪形大漢，我們會覺得他很粗魯、很暴力，於是會本能地遠離他一點，這種偏見含有對不可知的威脅因素的警惕。

但是，事物都是兩面性的，很多時候我們的偏見對我們是毫無助益的。這就需要去糾正。偏見的形成並非一朝一夕的，它是在我們成長的過程中，受到來自家庭環境、教育、文化和大眾傳媒的影響而逐漸形成的，而且一旦形成就會根植於我們的潛意識之中，悄無聲息地影響我們的一言一行。

那麼如何去克服和糾正這種偏見呢？

首先，我們要保持深刻的自我覺察。當我們在與人交往時，我們保持對自己一言一行的覺察，這種覺察的重點首先是互動中的客體給予我們的反饋，也就是說透過他人的反饋，我們才可以更多瞭解到自己在做什麼。當我們發現對方有不快或不舒服時，我們就需要主動詢問對方的感受，讓他表達自己的心聲，這樣我們就可以瞭解到自己做了什麼。

其次，我們可以透過心理學的學習來了解互動中的對方表情達意背後的潛臺詞是什麼，或者說對方的心理需求是什麼。有一句話叫，愛就是給對方想要的，而不是給自己最好的。善於滿足對方心理需求的人，很顯然就可以克服更多偏見。

第三，經過心理分析可以更多拓展自己的潛意識領域，瞭解自己的認知傾向，當然，自己的語言模式和行為模式也可以一併明晰。瞭解自己的人是幸福的，他可以更好地掌控人際交往中的平衡，照顧彼此的關切，糾正潛意識中殘存的諸多偏見。