有救，不用擔心。

1.根據體育中考方案中，如遇特殊情況是可以申請緩考的。

2.孩子你的情況正符合緩考標準。

身體狀可以了再參加體育考試。

不要緊，身體有了狀況，並不影響你體育中考。拿出你的真正實力就行了，沒有必要緊張，驚慌。加油吧！祝你中考順利。

2019中考體育考試來大姨媽怎麼辦

考試政策規定：

1、普通考生

各單項成績滿分為10分，三個專案成績之和與學生的過程性考核成績一起計入升學考試的總成績。現場考試和過程性考試均保留原始成績，不單獨進行“四捨五入”的處理。（比如9.5+29.5）考試結束後，兩者相加，按照“四捨五入”的原則處理，作為學生本年度體育考試的最終成績。

2、免考考生

第一類：因殘疾喪失運動能力而不能參加體育考試的學生，應當憑市殘聯頒發的殘疾證書，辦理相關手續，現場考試以滿分30分記錄。

第二類：在初中階段因病不宜參加劇烈運動而長期免修體育課的學生，不能參加考試，其最終成績按照總分（40分）的60%（24分）記分。

第三類：因臨時傷病不能參加現場體育考試的學生，其最終成績由兩部分合計組成：一是現場考試成績滿分（30分）的60%（18分），二是過程性考核成績（與正常學生的計分辦法相同）。

3、緩考考生

女生特殊生理期或考生臨時傷病等原因，不能在規定時間參加現場體育考試者，可以申請緩考。三項考試已經考了2項，在最後1000/800米跑步未完成之前都可以申請緩考。