從心理學的角度，哭泣這種行為是應該被鼓勵的。

在日常生活中，人會面臨巨大的壓力，會經受許多的挫折與打擊，苦難與折磨，會在心中形成許多的負面情緒。但是人的心理承受能力是有限的，過多的消極的負面情緒在心中積累，就會如同洪水在水壩後方聚集，無法排遣的洪水越漲越高，當超過人的心理承受能力就會使人崩潰。所以人要透過適當的方式進行情緒的疏導，像是開去疏導一樣排遣掉心中的消極情緒。而哭泣正是一種很好的情緒宣洩方法。

有研究表明，當人陷入消極情緒之中後，人體會伴隨著消極情緒產生了變化許多的有毒物質，進入人的血管、肌肉、腸、胃等器官，給人體健康造成影響。透過哭泣，人會隨著眼淚排出一些生物化學物質，體內的毒素隨著眼淚排出身體。

因此，要以積極的態度對待哭泣，不能抑制它，但是也不要刻意的引導，要讓哭泣自然而然的發生。

人傷透了心，就會哭出來，被傷透心的人為何要哭出來呢？

因為人的心理需要生存，若心理的慾望得不到滿足（或自身遭受什麼損失），生存則會表現出困難，哭——其實就是一種訊號，意在提醒自己，生存遇到危險了，請進行心理防禦，請加以保護！

實際上，哭起不到保護自己的作用，即使能博得一時的同情，那也是暫時的，想得到保護，還得依靠智力。

老話說，哭沒出息，是有道理的！