我覺得這個問題問的就有問題

為什麼要這樣問呢，如果每天某一時段抽菸危害相對其他時段較小，那麼這個時段就可以心安理得抽菸了嗎，不顧身體健康了嗎

相對的若是某一時段抽菸危害較大，就會讓人們戒菸嗎

這種問題完全是以惡小而為之

我覺得不妥

1.剛起床時

很多男性朋友，醒來的第一件事是看手機，而是先點一根菸。我們都知道，人剛睡醒，身體還沒有完全的甦醒過來，並且身體在經過一整晚的代謝，體內血液比較黏稠，若是在這個時間點抽菸，菸草中的有害物質會傷害血管的健康，導致血液更加黏稠，同時也會影響大腦的血液供及。因此，即便你再愛抽菸，剛起床這個時間段最好不要抽菸。

2.飯後

飯後的飽足感，讓很多人都會有想抽一根菸的想法，並且很多人都做了，人在吃完飯後，由於食物需要消化，所以胃部的血液迴圈的速度會加快，幫助促進消化，若是選在飯後立即抽菸，那麼菸草中的有害物質會隨著血液更快地輸送到身體的各個部位，成了毒素的“推動者”，會傷害身體的健康，縮短人的壽命。

3.睡覺前

很多人睡覺前總會想要做點什麼，愛玩手機的會玩手機，愛抽菸的就會抽根菸了再睡。抽菸不僅會導致有害物質進入身體內，口腔中也會殘留細菌，若再經過一整晚的睡眠，口腔中難免會有大量的細菌滋生，長期如此會影響口腔健康。因此，睡覺前不要有抽菸的習慣。