2018年4月7日到10月底，我們做過80多例調經案例。其中有幾例因為體胖導致大姨媽量少，週期不規律的案例，現就題主的問題回答如下：

一、正常月經需要一定量的脂肪參與，過瘦或過胖都會影響月經週期及月經量

我們做過80多個調經案例後發現，大姨媽量少和週期不規律在體重過大或過小的人群中很容易出現。

目前為止，我們做過5例因為過度節食減肥後大姨媽量少、週期不規律，長時間不來大姨媽，甚至是閉經的情況。

也有幾例是因為比較胖，導致的月經量少，週期變長，有時候兩三個月才來一次大姨媽，甚至是多囊的情況。

主要原因是正常月經需要一定比例的脂肪參與，內體的脂肪含量（體脂率）過低或者過高都會影響月經量和月經週期。

醫學研究結果表明：如果過度減肥，體脂率低於23%，月經週期以及月經量會可能出現異常，體脂率低於17%，可能會出現閉經。

我現在還沒有找到體脂率超過多少大姨媽可能會出現異常的資料。

總之，過瘦或過胖，大姨媽都可能出現異常。

二、題主顛倒了因果關係：不是因為經血少而發胖，而是因為胖導致的經血少

題主的提問實際上顛倒了因果關係，不是因為經血少而發胖，而是因為體胖造成的經血少、月經週期過長的情況。

具體原因我們在上面講過，就是因為體脂率過高導致的。

三、解決這個問題的方法：減肥、健康飲食、規律作息、適當運動鍛鍊

要想解決這個問題，首先要把體重減到正常水平。

先去正規醫院婦科做個檢查，如果沒有器質性的問題只需減體重和保持健康的生活、飲食、作息、心情、運動即可。把激素六項等內分泌水平調理到正常水平即可。

並且大姨媽受很多生過習慣的影響，比如經期前幾天和經期中吃了生冷寒涼辛辣刺激性等食物，經期裡受涼、熬夜、勞累、焦慮壓力大等負面情緒等都會導致大姨媽異常。

把體重減到正常水平以後，飲食注意，作息規律、心情愉悅、保持適當的運動鍛鍊，大姨媽基本會迴歸正常，再輔以好的純甘蔗原汁手工紅糖、飲用玫瑰、大棗等藥食同源的食材調理一下，效果更佳。