對方不上搶，那你就用速度和爆發力衝破對手的防線。

作為防守球員，一般都會上搶的，但如果他不上搶，那你要有優秀的過人技術，像內馬爾那樣的過人就很漂亮，當然可以利用眼花繚亂的腳法騙過對手或者晃倒防守人。

踢球的人，如果速跑能力很強，再加上精準的腳法，那過掉防守人是很容易的，另外可以和隊友配合，來個傳跑，把球傳像空檔，那樣突破起來會更容易。

所以說如果對方不上搶，但你想要突破防守，那就需要速度需要爆發力，那樣對方就跟不上，或者與隊友打個配合打個戰術。

按照傳統的442陣型給你解答：

中後衛：可以考慮直接開出，畢竟可能是危險地帶；

邊後衛：當球過來的時候，要觀察中後衛和你前面邊前衛的位置，選擇合適的人傳出去；

後腰：觀察兩個邊路，如果有邊後衛或者邊前衛套邊，可以考慮分給邊路，如果對方後腰球員不在位置，可以直接交給你的前腰隊員。

邊前衛：可以考慮拿住球，然後尋求突破。如果你身後的邊後衛已經套邊上來，你可以拿球后往中路帶，給邊後衛助攻留出空檔，然後選擇分給助攻上來的邊後衛，如果禁區內有空檔，也可以直傳空檔。

中前衛（前腰）：在球過來的時候，應該觀察兩個邊路的情況和你前面中路的情況，如果中鋒有控球能力並且搶到位置了，可以直接交中鋒，然後自己向前插，如果中鋒位置不好，可以選擇邊路，交給套邊的球員。如果對方後衛線壓得很緊，可以選擇遠射。

前鋒：作為前鋒，第一選擇當然是射門，但是如果機會不好的話，可以考慮拿一下球，如果有後排插上的球員，可以交給隊友，或者尋找邊路空檔。

總之，一切都不是死的，陣型不是死的，球的處理也不是死的，一切都是要靠場上的變化決定的。但是上面所說的觀察，都是要再球來之前就觀察好，並且停球的一剎那也要用餘光觀察隊友和對手的位置。你所說的問題，無非是兩點，一是自己的控球能力問題，這個沒有別的，好好練習一下停球和一腳傳球的技術。另外，眼睛不要總是盯著球，即使自己不拿球的時候也要時刻觀察隊友的位置，等球過來的時候心裡要對場上所有球員的位置有一個清晰的輪廓。