第一，自律是一種自我要求，一種自我約束，不是做的表面工作

第二，自律需要堅持，做好一週的計劃，一個月的計劃，一個季度的計劃，然後堅持不懈的去做，去實行。不動搖。其實自律不算什麼，有意義的是那一份態度，那一份執著。

第三，自律後，我們可以不斷完善自我，不斷豐富自己的閱歷，也會在這個過程認識跟你相同人脈。

第四，保持一種生活習慣，做一些以前不會去做的事情。這個狀態本身就是在學習，在提升自我。

自律，甚至可以改變你人生的軌跡

讓你不在平庸

當你可以自律的生活時

你的精神豐富了

你的生活規律了

你的性格開朗了

你的胸膛挺起來了

毫不誇張，這就是自律帶來的

我本身也在堅持晨跑

差不多3個月了

一開始，我經常熬夜

上課狀態特別差

打遊戲，一開始就停不下來

很自卑，不敢面對社會上的人

也沒什麼朋友

成績也不咋地

但是，當我努力堅持晨跑後

我發現我會不自覺的早睡

我可以輕鬆的壓制自己玩遊戲的慾望

我能靜下心來聽課

甚至我可以每週看一本書

我的身體素質越來越好

以前有小肚子

現在腹肌輪廓都出來了

跑步也不喘氣了

最重要是

我變得自信了

我交到了許多志同道合的朋友

我的人生毫不誇張的說，已經改變了

這，就是自律的人生

我相信你，我，大家都會因為自律而變成更優秀的人。