膠原蛋白好的話是可以淡化斑的，因為它有補水等效果，你面板水分多了那斑點自然會淡化一點。就像一滴墨水滴在杯子裡和滴在海里所呈現的效果是不一樣的。

膠原蛋白口服，對於祛斑沒有作用。

膠原蛋白屬於蛋白質的一種，主要存在於人體的骨骼和面板中，使面板富有彈性。所以一提到膠原蛋白，大家就會自然而然的想到美容護膚的作用。

實際上，口服膠原蛋白是需要經過人體消化吸收的，經過人體消化系統的分解會以氨基酸、二肽或三肽的形式被吸收，注意是吸收入血液，而不是直接補充到面板中。

斑的形成原因

常見的斑基本分為雀斑、黃褐斑、老年斑、黑斑等，統稱為色斑。

色斑的形成與遺傳、紫外線照射、內分泌原因、生活習慣等有關。尤其是遺傳性的雀斑，很難根除，只能注意保養使其淡化。

斑與膠原蛋白的關係

從以上內容可以看出，口服膠原蛋白不會達到祛斑的效果。但是有一點可以注意，市面上有部分化妝品中會新增膠原蛋白，這類膠原蛋白由動物皮提取，除了膠原蛋白，還有透明質酸、硫痠軟骨素等蛋白多糖，這些屬於保溼因子，作為活性物質用於化妝品中，從而達到抑制黑色素的作用，所以相對口服膠原蛋白來說，外用會起到一定美容作用。

市面上的一些膠原蛋白粉或者口服液會新增其他成分，例如維生素C、糖等，維生素C對於抑制面板內酪氨酸酶的活性有作用，從而有助於減少黑色素形成。但維生素C日常飲食很容易獲得，蔬菜水果中都富含維生素C，就不必非要透過額外補充而獲得。

溫馨提示：

影響面板的因素很多，飲食中多注意蔬菜水果的攝入也能輔助達到美容淡斑的效果。蔬菜水果除了富含維生素C，同時也含有其他多種營養素，如維生素A作用於面板乾燥粗糙、維生素B族控制出油、鋅提高面板修復能力等等。還有，維生素E可以起到抗氧化的作用，主要存在於植物油與堅果中等。

可以哦。黑色素沉積的原因有很多，總結下來都是面板細胞出現問題。膠原蛋白作為面板最重要的一部分，也是流失最大的一部分，對面板的影響是巨大的。一旦膠原蛋白充足，細胞活性的到增強，很多問題都不會出現。