腰突不是炎症引起的。

腰椎間盤是由透明軟骨終板、髓核和纖維環構成。隨年齡增長，出現髓核脫水、變性、彈性降低，纖維環出現裂隙，周圍韌帶鬆弛等退行性改變，為椎間盤突出的內因。急性或慢性損傷造成椎間盤內壓增加，為纖維環破裂及髓核突出的外因。一般脫水、變性明顯的髓核較少發生突出。

腰椎間盤突出主要主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變

絕大部分不應該是由炎症引起的，主要是因為平時的作息姿勢不對導致的。建議改變作息姿勢，增加一些矯正的動作，比如說晚上用護脊床墊，因為護脊床墊是斜面的，又叫昂首床墊可以用來仰臥矯正腰椎，可以如下圖放上護腰枕，這樣效果更好，一般一次矯正三五個小時，矯正完成後放上定製的枕頭就能當普通的床墊使用了，請參考！