您好，你擠出來的東西本質上是油脂。因為人面板的毛孔是有油脂腺的，油脂腺分泌油脂，油脂積聚在毛孔未能及時清除就會形成你所描述的白色（黃色）的膏狀顆粒狀物體。可能是你面板屬於油性，所以泌油較多導致清理完第二天又有。你可以試用一下市面上的控油洗面奶等產品，可能對你有幫助

毛孔裡擠出來好多硬硬的顆粒物是什麼東西？

毛孔裡面擠出來的硬硬的顆粒物，通常有兩種情況：一是蟎蟲的分泌物；二是油脂的凝結物

寄生在面板裡的蟎蟲稱為“蠕形蟎”，主要是啃食臉上的角質、油脂、細胞為生；有很強的繁殖能力，能夠迅速從十幾只繁殖到上百甚至上千；然後在吃飽喝足之後，排出大量的糞便，與油脂融合在一起之後，再經過空氣氧化形成顆粒。

有的人皮脂腺分泌油脂旺盛，加上如果經常熬夜或者是飲食太過於重口味，就會加重油脂的分泌，導致多餘油脂倒流回到毛孔裡，與皮屑以及死亡細胞凝結形成油脂粒，而且擠出來的東西是油的，毛孔也是髒的。

1、熱毛巾敷臉

在洗臉之前，可以先用熱毛巾敷臉，因為熱氣可以讓毛孔開啟，更利於毛孔垃圾排出來；還有要做好定期的角質工作，根據自身的膚質和面板的新陳代謝週期選擇去角質次數，肌膚的代謝週期是28天，油皮角質比較嚴重，可1-2周去一次。

2、可可籽脂海鹽皂洗臉

想要毛孔顆粒物減少，最根本的是要做好毛孔清潔；可可和海鹽都是清潔毛孔的好幫手，可可中含有多種的維他命元素，能夠滲透面板，將蟎蟲殺死，然後再吸附出蟎蟲屍體和蟲卵；海鹽則有很好的抗氧化作用，可控油止癢，軟化角質，破壞蟎蟲生長，減少顆粒物產生。

3、杏仁酸溼敷

杏仁酸有幫助廢棄角質脫落的作用，堅持時間比較久的話可以看到去毛孔顆粒物的效果，不過在使用杏仁酸的時候，需要十分注意用量；溫和的杏仁酸如果使用的濃度比較低的話，起不到效果，但是如果超過量了，又會傷害肌膚。