我的夏天就是在自己的花圃拔草，每天早上5點半起床去拔草，9點半回來，因為實在是太曬了。中午吃完午飯睡一覺，下午其實是無聊的，一般都會給自己找點事兒，就是有時候拍的影片需要剪輯的話，可能一個下午就是盯著手機剪影片。如果沒事的話，我會去外面走走，跟以前的老鄰居聊聊天。

反正就是不會讓自己無聊。

謝謝題主，炎熱的夏天，確實很熱，但是我的夏天，雖然有點悶熱，透過合理安排時間，膳食，規律活動鍛鍊身體，充滿了愉快和歡樂。具體情況是這樣的，我退休了，老伴身體不好，需要我陪著鍛鍊康復，因此我們在進入夏天，特別是三伏天，早睡早起，早晨六點起床簡單洗漱下樓在小區公園鍛鍊，一個半小時，回家再洗漱吃飯，需要說明的是鍛鍊前鍛鍊中一定要喝溫開水。運動量要適中。上午收拾一下家務開始了午飯的操作，一般麵條，米飯輪換著吃，炒菜一葷一素，涼拌菜有黃瓜，木耳，海帶，洋蔥等新鮮蔬菜。飯後午休大約一個半小時，伏天空調上午十點開，保持25度。下午看看電視，玩玩開心消消樂遊戲，五點準備晚餐，簡單點，要麼湯麵，要麼綠豆粥，小米粥，素菜為主。一天三餐做到早餐吃飽午餐吃好（質量好一些），晚餐吃少的要求。晚上基本在十點必須休息。這樣的安排，加上每天洗澡，時間緊湊，有活動，鍛鍊，休息，既能有利於健康又能舒服度過炎熱的夏天。你說這樣的過法還行吧。謝謝

合理安排，樂此不疲。

1.太陽公公出來後再起床。

2.合理飲食，早餐豐富，牛奶麥片面包加雞蛋，水果若干。

3.每天上午閱讀二小時。

4.關心中國股市，關心中國科技創新、關心中國經融。

5.下午3點至5點健身鍛鍊。

6.關心長輩的生活和醫療。關心周圍的朋友。

7.趁現在身體尚好，每年去國外、國內旅行。

每天樂呵呵，不為別的，只要健康快樂，什麼都願意付出!

如果是上班時間，就按時上班。

如果是假期，就好好在家充電學習，每天按規律作息。

安排好家人的休息時間和就餐時間。