孕婦不能生吃生菜，生菜作為生冷食物的一種，往往含有細菌、農藥等，生吃很容易發生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。

孕婦在這期間要格外的注意，作息，飲食都需要家人的呵護。尤其是飲食上，這關乎這胎兒的健康和成長。以下食物孕婦是不要吃的：

1、生菜

特別是生吃生菜，生菜作為生冷食物的一種，往往含有細菌、農藥等，生吃很容易發生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。

2、木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑腸涼血的功效，在懷孕早期及有習慣性流產的孕婦禁食木耳菜。

3、茄子。茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食用後危害很大。

4、還有菠菜、海帶等雖然營養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。

對每一位孕媽來說，自己的飲食是十分重要的，自己的飲食習慣影響的不是一個人還有自己的寶寶，所以有許多的食物不是隨便可以吃的，那麼孕婦應該有哪些注意呢？

準寶媽或者孕婦家人看到這幾種蔬菜要注意啦。

1、孕婦不能吃茄子

2、孕婦不能吃木耳菜

3、孕婦不能吃生菜

4、孕婦不要吃太多的菠菜

5、孕婦不能多吃海帶

孕媽的食物是相當重要的，家人一定要上心，有些東西浪費不可怕，萬一吃了一會出現不適，將會很麻煩。總之家人一定要注意。

一般情況下，大部分的蔬菜孕婦在孕期是都可以吃的，但也有幾種蔬菜是孕婦要注意少吃或不吃的。

木耳菜：木耳菜是有解毒的功效，如果孕婦在懷孕初期進食的話會有可能引起流產的風險，所以不建議隨意吃。

苦瓜：苦瓜寒涼，夏天吃是既解暑又清熱解毒，對身體的好處也頗多，但孕婦如果吃太多的苦瓜會對子宮產生一定的刺激，也比較容易造成孕婦流產情況的發生。

馬齒莧：孕婦吃馬齒莧也容易出現滑胎的情況。

茄子：茄子也屬於寒涼的蔬菜，如果孕婦本身體質較弱，或者又先兆流產的症狀，寒涼的蔬菜就不要建議吃了，包括水果。

孕婦什麼蔬菜都能吃，也提倡孕婦多吃蔬菜。

蔬菜中的纖維能夠幫助預防便祕和其他腸道問題，而便祕是大部分孕婦都會遇到的問題，多吃蔬菜能緩解便祕。蔬菜還含有豐富的維生素類和礦物質類，多吃蔬菜比單純吃營養補充劑（保健品）獲得的收益要大。

雖然什麼蔬菜都能吃，但是吃蔬菜也會有一點小小的講究：

生食蔬菜一定要清洗乾淨。普通人吃沒洗乾淨的蔬菜拉肚子還能吃點藥，不算大事情。但孕婦生食蔬菜導致拉肚子一般只能硬抗，醫生也不敢隨便給孕婦開藥。90%的孕媽都是玻璃心，擔心拉肚子會對寶寶不好，從而疑神疑鬼導致精神狀態不佳，媽媽狀態不佳那麼肚子裡的寶寶狀態也好不到哪兒去。孕媽一定要注意食品衛生。

孕婦在蔬菜方面無特殊禁忌，建議根據自身體質適量食用蔬菜，避免過食影響孕婦及胎兒的身體健康。對於平素體質虛寒的孕婦，不建議食用寒涼屬性的蔬菜，如芹菜、蓮藕、蘿蔔、絲瓜、黃瓜、苦瓜等，以免寒邪侵襲脾胃，不利於營養物質吸收；而對於陽盛或陰虛火旺體質的孕婦，應少食或不食辣椒、韭菜、香菜、洋蔥、蔥白等溫熱類的蔬菜，以免熱擾胞宮，導致胎動不安，出現流產徵兆。

我的經歷

1. 不碰生的肉類和蔬菜要洗淨

2. 不沾菸酒

孕期不能沾菸酒是常識，二手菸最好也不要碰。所以家裡有人吸菸的也最好注意一下。

3. 控制咖啡因的攝入

每天最多能攝入相當於1杯濃縮咖啡的咖啡因量。所以咖啡不要超過1杯，或者茶泡淡一些，一天也就加一次茶葉。

4. 辛辣食物，冰的食物（因人而異）

（揪揪2個月)

(揪揪3個月）

從現代營養學角度考慮，蔬菜的主要提供的營養素是礦物質、維生素和膳食纖維，有利於身體的代謝，具有排毒的功能。從中醫角度考慮，蔬菜的屬性有性平、也有性涼或者性寒的，在不同的時節，都有不同的食療功效，因此幾乎沒有什麼特別的忌諱。

但是如果蔬菜本身已經腐敗或者有毒素，才另當別論。

一般情況下，沒有特別忌口。但是對於人而言，最好的蔬菜，就是當季的食材最好，比如夏天的西紅柿，秋冬季節的藕、蘿蔔、山藥，春天的薺菜等，都是很好的選擇。

我在整個孕期沒什麼禁忌，所有平時吃的蔬菜都有吃的，還沒聽過有什麼蔬菜是孕婦不能吃的。但是，最好別偏愛一種就一直吃那種，要各種蔬菜都吃，這樣才能營養均衡。即使是真有什麼不能吃的蔬菜，只要少量的吃，也不會有太大的影響。

1、孕婦不能吃生菜。特別是生吃生菜，生菜作為生冷食物的一種，往往含有細菌、農藥等，生吃很容易發生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。

2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑腸涼血的功效，在懷孕早期及有習慣性流產的孕婦禁食木耳菜。

3、孕婦不能吃茄子。茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食用後危害很大。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜蒜泥茄子，孕婦是不可以吃的。

4、還有菠菜、海帶等雖然營養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。

溫馨提示：

1、如韭菜性偏熱的，少吃些，水瓜這些溼性大，也要少吃些；

3、荔枝龍眼這些性偏熱，當然也不能多吃；

不是絕對不能吃哦，這些都是好吃的東西，吃一點解解饞沒有問題！

　　不適宜孕婦食用的六種蔬菜，希望孕媽們重視！

　　一、馬齒莧

　　馬齒莧既能夠做藥物又可做菜食用，不過馬齒莧為寒性食物。但是經試驗表明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，孕媽快到孕產期時食用會幫助順產。但在懷孕初期，孕婦食用後易釀成流產，還是不吃的好，尤其是有流產偏向的或習慣性流產的女性更是不能食用！孕媽在快到臨產期的時候食用會幫助順產。

　　二、菠菜

　　菠菜中的葉酸含量高，儘管孕婦在有身孕初期必要補充大批的葉酸，不過菠菜中含有葉酸的同時還含有大量的草酸，會影響鋅、鈣攝取，而孕婦體內鈣、鋅含量減少，會形成胎兒宮內發育遲緩，造成嚴重的後果。菠菜中的草酸的確不適宜孕婦食用。新增葉酸的話，可以通過多食用花椰菜攝取。

　　三、酸菜

　　酸菜的食材是白菜，白菜的自身是沒有問題的，孕媽食用是很好的蔬菜。然而醃製後的白菜，也就是酸菜，就不適宜孕媽食用了。由於酸菜經過醃製之後內部含有大批的亞硝酸鹽，關於腹中胎兒是有確定的影響的。

　　四、木耳菜

　　木耳菜指的不是木耳，而是一種豆腐菜，又稱滑腹萊、落葵、歐美菜。性寒，有滑腸的效果，在有身孕初期及有經常性流產的孕婦是禁食木耳菜的，因為孕婦吃木耳菜會增多流產的機率。

　　五、慈菇

　　孕婦在懷孕時候要注意，最好不要食用慈姑，慈菇擁有很好的活血功能。尤其是在懷孕初期的孕婦以及有經常性流產史的女性，在日常日子中更應當注意小心食用。

　　六、茄子

　　茄子性寒，對於孕媽媽來說並不合適。茄子是很常見的蔬菜，估量許多人會說吃茄子沒問題，但有醫術記載：秋後食茄損目，美女能傷子宮無孕。因此，孕婦應宜忌食。

　　此外，沒有熟透的番茄，另有放置過久的土豆都會影響到孕婦的健壯。希望準媽媽能夠儘量避免食用。並且目前農藥用現象非常緊張，為避免激素招致胎兒畸形，做菜前必須洗淨，炒熟食用。最後再提示一下，當季的蔬菜是補品，孕婦可多食用當季蔬菜哦！

孕婦食用蔬菜的認真指南。 重要的是要注意，有許多蔬菜不像野獸，但必須少吃，最好不要食用。 如果您真的很喜歡這種蔬菜，請多吃一點。 任何不談論劑量和傷害的人都是流氓！

懷孕的母親通常在做飯時要注意一點。

①細香蔥說實話，帶細香蔥的煎蛋確實煮熟了。 但是，這種韭菜產物會刺激子宮，而進食過多則容易引起宮縮。 但是，如果您真的想吃東西，可以吃一點，問題並不大。 但是，卸貨後，如果母親要母乳餵養嬰兒，則必須避免韭菜，韭菜有回乳的作用。 而且細香蔥相對較熱，並且母乳餵養也容易將熱量傳遞給嬰兒〜

②Guangxi（即馬蹄形）在廣西屏南，經常購買幾袋馬蹄鐵作為回家過年的水果。 但是，孕婦在懷孕初期應注意這一點。 馬蹄鐵很冷，死水領域裡生長著許多寄生蟲。 因此，如果您真的想吃東西，則必須將其煮熟並使其更健康。

④蘆薈廣東的某些地區喜歡用蘆薈做飯，這會增加熱量和排毒作用。 蘆薈還可以擴張毛細血管，使孕婦的內臟充血，並促進子宮運動。 孕婦和月經期婦女很容易引起腹痛，而孕婦如果認真食用會引起流產。 因此，在女性特殊時期，嚴禁食用蘆薈。

⑤馬蘭馬蘭具有涼血祛瘀的作用。 孕婦食用後容易引起宮縮。 為了寶寶腹部的健康，準媽媽們不應該先吃馬蘭。

⑥木耳菌具有清涼通腸的作用。 當胎兒在早孕中不穩定並且身體狀況不佳的孕婦時，建議禁用木耳真菌。 實際上，通常是少吃冷的，冷血的蔬菜。 如果身體中等，請不要食用。 有些蔬菜還處於陰暗潮溼的環境中，很容易附著大量寄生蟲。 少吃或徹底煮熟再吃。 孕婦也是人。 只要注意一些飲食。 不管吃什麼，都不能太貪心

蔬菜是孕婦日常飲食中不可缺少的食物之一，可以提供多種維生素和礦物質。但是有很多種蔬菜，不是都對孕婦有益。有些蔬菜吃得更多，這會影響孕婦的健康。哪些蔬菜孕婦不能吃？

1、綠色西紅柿

綠色西紅柿含有有毒物質，孕婦吃完後會感到苦澀，容易產生噁心和嘔吐症狀，所以孕婦最好不要吃。

2、鮮黃花菜

鮮黃花菜含有秋水仙鹼，孕婦食用後可能會出現咽喉乾澀和胃部灼熱。建議少吃點。如果孕婦想吃，用開水燙一下，可以減少黃花菜中所含的毒素。

3、苦瓜

苦瓜中含有奎寧，雖然含量很小，但吃得太多，奎寧會刺激子宮，造成流產，所以孕婦最好少吃，尤其是脾胃虛寒的孕婦，謹慎。

4、木耳菜

木耳菜性寒，滑利，吃得太多的孕婦容易流產。建議有早孕史和習慣性流產史的孕婦不要食用。

5、馬齒莧

馬齒莧性寒，像木耳菜一樣，容易增加子宮收縮次數，在妊娠早期孕婦最好不要吃，否則有流產的危險。此外，馬齒莧光滑，對子宮有明顯的興奮作用。不適用於習慣性流產史的孕婦。

6、茄子

茄子性寒，可以活血化瘀，軟化血管，預防癌症，有益於普通人，但不一定有益於孕婦。吃完茄子後，孕婦可能出現腹瀉、腹痛等不適症狀。提示脾胃虛弱、消化不良的孕婦應慎食茄子。

【希望此回答能幫到您，有疑問請諮詢我們醫師，將免費為您解答】

孕婦沒有不能吃的蔬菜水果，只有不能多吃的！

吃山楂會宮縮流產？你去產房看看那些宮口遲遲沒開宮縮乏力的產婦，有哪個坐在那一把一把狂吃山楂的，全在那老老實實打催產針呢！！

辣的吃多了會流產？那頓頓咖哩小辣椒的印度人不是要絕種了？

早先什麼偽科學蝦和維生素C同吃會產生砒霜，後來證實想達到致死量，需要同時吃下300斤的蝦和幾箱子的維生素C片，吃的期間不能排洩，估計世界上第一個同時吃蝦和維生素C死亡的人不是砒霜毒死的，而是活活撐死的，或者是蝦吃的太多被媽媽打死的，因為蝦可不便宜哦。

所以只要不是汙染的蔬菜，有毒的野菜，請你放心吃，但是請不要暴飲暴食，就算某些東西真的會導致流產，在此之前，你也可能因體重增長過快患上孕期糖尿病了。

所以，只要是沒毒的水果，只要不過度吃，都沒什麼大的影響，放心吃哦

人們都說會暈的時候要多吃蔬菜，因為蔬菜中富含維生素。然而並不是所有的蔬菜都適合孕婦吃，希望孕媽們重視！

馬齒莧既能夠做藥物又可做菜食用，不過馬齒莧為寒性食物。但是經試驗表明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，孕媽快到孕產期時食用會幫助順產。但在懷孕初期，孕婦食用後易釀成流產，還是不吃的好，尤其是有流產偏向的或習慣性流產的女性更是不能食用！孕媽在快到臨產期的時候食用會幫助順產。

菠菜中的葉酸含量高，儘管孕婦在有身孕初期必要補充大批的葉酸，不過菠菜中含有葉酸的同時還含有大量的草酸，會影響鋅、鈣攝取，而孕婦體內鈣、鋅含量減少，會形成胎兒宮內發育遲緩，造成嚴重的後果。菠菜中的草酸的確不適宜孕婦食用。新增葉酸的話，可以通過多食用花椰菜攝取。

酸菜的食材是白菜，白菜的自身是沒有問題的，孕媽食用是很好的蔬菜。然而醃製後的白菜，也就是酸菜，就不適宜孕媽食用了。由於酸菜經過醃製之後內部含有大批的亞硝酸鹽，關於腹中胎兒是有確定的影響的。

木耳菜指的不是木耳，而是一種豆腐菜，又稱滑腹萊、落葵、歐美菜。性寒，有滑腸的效果，在有身孕初期及有經常性流產的孕婦是禁食木耳菜的，因為孕婦吃木耳菜會增多流產的機率。

孕婦在懷孕時候要注意，最好不要食用慈姑，慈菇擁有很好的活血功能。尤其是在懷孕初期的孕婦以及有經常性流產史的女性，在日常日子中更應當注意小心食用。

茄子性寒，對於孕媽媽來說並不合適。茄子是很常見的蔬菜，估量許多人會說吃茄子沒問題，但有醫術記載：秋後食茄損目，美女能傷子宮無孕。因此，孕婦應宜忌食。

此外，沒有熟透的番茄，另有放置過久的土豆都會影響到孕婦的健壯。希望準媽媽能夠儘量避免食用。

並且目前農藥用現象非常緊張，為避免激素招致胎兒畸形，做菜前必須洗淨，炒熟食用。

真正懷孕以後，你要做的第一件事就是看醫生。那麼醫生就會告訴你：少吃辣的、生冷的和刺激性高的，並沒有告訴你一定要忌口什麼食物。

所以，沒有什麼食物是孕婦真正意義上不能吃的。而網友們回答的食物大概有這麼幾類。

這些蔬菜確實不能吃，但是不只是孕婦，只要是家庭還能滿足溫飽的人，都不應該吃這些食物。有些人抵抗力強，吃了過期或者變質的食物沒有任何影響，而有些人腸道敏感，吃了這些食物就容易生病。那麼，對於孕婦來說，人體正處於一個極度不穩定的狀態，而且此時，除了自身營養補充外，還需要給胎兒輸送營養。所以，從身體健康的角度來講，這些變質、過期、發黴、長牙，凡是和正常狀態不一樣的食物，都應該避免食用。

我看到很多網友的回答中有菠菜，原因是因為菠菜中還有大量的葉酸會影響鈣鋅的吸收？要知道，從備孕期間起，就要開始口服葉酸。懷孕後，大夫也會給開葉酸，一直吃到孕晚期。口服葉酸的計量明顯要大於你吃菠菜中的葉酸含量。我想，只要你不是每天每頓都大量的吃菠菜，那些葉酸應該不會影響鈣、鋅的吸收。

同時，菠菜含有豐富的鐵。要知道，我們國家的嬰兒有很多都會得缺鐵性貧血。中國兒童鐵缺乏症流行病學研究顯示，7-12個月的寶寶44.7%缺鐵，20.5%缺鐵性貧血。為什麼在7個月以後如此高發？因為此時，寶寶體內貯存的鐵已經被消耗的差不多了。與其發現貧血之後再補鐵，不如讓寶寶出生的時候就做一個鐵的“富二代”。所以，孕期補鐵，和補鈣一樣重要。在孕晚期，有些孕婦也需要口服鐵劑的。

唯一在醫學上備案的忌口食物中，就是辛辣和生冷的食物。但這也不是絕對的，因為大夫跟你說的只是“少吃”。刺激性的食物會對孕婦本身和胎兒造成一定的影響，所以在懷孕期間要儘量避免。但也不是說吃了一口辣椒就會怎麼樣，所以孕媽媽們也不必過分擔憂。

總而言之，在懷孕期間，沒有什麼食物是絕對不能吃的，很多時候，都要根據孕媽媽們自身的身體狀況決定。一旦身體有任何不適，要記得及時就醫。在日常飲食方面，要全面均衡，不要過分緊張，畢竟，好的情緒對孕媽媽來說也是十分重要的。

雖然大部分蔬菜是可以吃的，但懷孕初期是不能吃蘆薈、馬齒筧和黑木耳的。懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。而馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。另外，黑木耳雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。還有，懷孕初期孕婦也不能吃螃蟹、薏米、杏子及杏仁、茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等食物哦，要注意咯!韭菜、麥芽(糖)：產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。薏仁：其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應儘量避免攝取。

人們都說，想要身體好，就得多吃蔬菜水果多運動，尤其是孕婦。可是有的人說有些蔬菜懷孕初期是不能吃的，不然會導致流產，是這樣的嗎?

懷孕期間不能吃什麼蔬菜

　　雖然大部分蔬菜是可以吃的，但懷孕初期是不能吃蘆薈、馬齒筧和黑木耳的。懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。而馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。另外，黑木耳雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。還有，懷孕初期孕婦也不能吃螃蟹、薏米、杏子及杏仁、茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等食物哦，要注意咯!韭菜、麥芽(糖)：產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。薏仁：其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應儘量避免攝取。

懷孕期間還不能吃什麼

　　孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。加工食品和罐頭食品：經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的新增劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應儘量少吃。人蔘：屬大補元氣之品，準媽媽濫用人蔘進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用。茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品：性熱且有刺激性，準媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便祕。豬肝：許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血;但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒調味品刺激性強，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。 味精：進食過多味精可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等，桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎 嚼檳榔：孕婦吃檳榔或孕齡婦女長期嚼檳榔後再懷孕，其流產、死產及畸胎率為常人的兩倍。

　　這些不能吃的準媽媽們可要記住哦，千萬別因為誤食這些食物而傷害了寶寶!

蔬菜是個好東西，人人都可以吃，因為蔬菜富含維生素，對人體有好處。與水果有得一比。但是，孕婦身子重，有些平常的蔬菜東西對於她來說是致命的。那麼，剛懷孕不能吃什麼蔬菜？

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

9、不能吃菠菜，菠菜可以補血，適合女人吃，但是懷孕之後就不適合了，讀書時候也學過，菠菜含有大量草酸，會和鈣離子反應生成不可溶於胃酸分草酸鈣。導致鈣離子流失的後果就是胎兒缺鈣，容易患先天性佝僂症

如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨諮詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由於其效用等原因，部分孕婦並不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過於擔心，一般並無大礙。

孕婦不能吃什麼菜？

　　1、孕婦不能吃生菜。特別是生吃生菜，生菜作為生冷食物的一種，往往含有細菌、農藥等，生吃很容易發生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。

　　2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑腸涼血的功效，在懷孕早期及有習慣性流產的孕婦禁食木耳菜。

　　3、孕婦不能吃茄子。茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食用後危害很大。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜蒜泥茄子，孕婦是不可以吃的。

　　4、還有菠菜、海帶等雖然營養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。

孕婦吃什麼菜好？

　　1、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。

　　2、黃花菜：其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。

　　3、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便祕。

　　4、萵筍：其中含有多種營養成分，尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫認為，萵筍有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產後少尿及無乳的人食用。