看到這麼多奶睡的我就放心了，繼續奶睡，小事情不用老擔心了，還怕當媽後不容易老嗎，祝所有的寶媽不要走負擔，按自己的方式開開心心帶娃，這才是最正確的方式！

很正常啊，餵母乳經常夜奶。我寶前半歲都是三個小時喂一次母乳，過了半歲四五個小時喂一次，吃到十個半月他自己不肯吃母乳了就斷了餵奶粉，吃奶粉就沒有在吃夜奶了。母乳寶寶餓的快吃夜奶很正常。

後來都長大了，斷奶了也上了幼兒園，小學，初中和高中。其實談起奶睡，並不需要過度的排斥，如果沒有影響寶寶的睡眠和休息，也沒有消化不良，奶睡可以讓寶寶更快入睡，而且因為在媽媽懷裡睡著更有安全感！我家寶寶斷奶前一直奶睡，一歲倆月，因為沒有奶，三天斷奶了，晚上睡覺，都是講個故事，拍拍他 哼哼曲，一會就睡了

我家的在一歲一個月的時候改掉了奶睡的習慣，這個關鍵是要有個給力的家裡人，我老公就不指望了，好在我有個能幹的老爹。我爸哄孩子睡覺一流。[耶] 我娃現在一週二每天兩頓奶，睡前吃完奶喝點水玩一會兒姥爺哄睡覺，早上醒來吃一頓，白天一整天都吃飯，也沒加奶粉，早餐的時候喝點純牛奶。母乳在不影響他吃飯和睡覺的基礎上我想我能堅持到他兩歲，就是不知道我能不能產奶產那麼久啦。

03、不容易斷奶

如果有過奶睡寶寶的經歷的寶媽可能會有這樣的經歷，那就是奶睡的寶寶斷奶的時候比較困難。

不過開始斷奶的前兩個星期夜間一直會醒來2-3次，後來慢慢的開始睡整夜覺了。斷奶後再也不用奶睡了。而且還能安睡一整晚。我也輕鬆了不少。

都長大了唄。

一直奶睡到兩歲，每天晚上要醒來吃兩三次，後來煩的實在不行了，就戒了。牙齒一點問題沒有，其實夜奶不會蛀牙，吃糖也不會蛀牙，不刷牙才是蛀牙的根源。從有第一顆牙齒就得開始刷牙了，用手指裹紗布擦，一歲後用牙刷牙膏。現在孩子快四歲了，每三個月檢查一次牙齒，六個月塗氟一次，牙醫說牙齒很好。

作為一名經常奶睡寶寶的媽媽，寶寶現在也很健康，重點是睡眠習慣也非常好，我想說，希望大家不要再妖魔化“奶睡”這個詞了，奶睡寶寶並沒有大家想象的這麼不堪，只要方法正確，奶睡也能成為既省時又省心的哄睡方式。

我家雙胞胎倆妞，奶睡到滿三週歲，過完三週歲生日第二天晚上，我跟她們商量說，你們已經三歲啦，媽媽的奶水已經被你們吃光了，以後不用吃奶睡覺，跟媽媽拉拉手睡覺，好不好？她倆一起說：好。於是我躺中間，一邊拉一隻小手一會兒就都睡著了。

挺好的，跟我親，性格好，愛笑，跟誰都玩得來。男孩子調皮，在學校偶爾搗蛋，學習成績上上下下，總體保持中上水平。雖然有鼻炎，天氣一冷就噴嚏流鼻水咳嗽，但不生大病，流感從來沒中過招。

斷奶就好了，我們寶寶一歲半斷奶，之前是個睡渣寶寶，一晚上睡覺吃奶，翻身吃奶，尿尿吃奶……一晚上最少四次，斷奶前很發愁咋斷奶，因為他不吃奶粉，後來天暖和時一咬牙買了奶粉跟他說媽媽的奶都在奶瓶裡面，他竟然吃了，然後開始斷奶，自己帶著他斷奶的，四天斷了，但是睡眠還是不行，晚上一醒就哄抱，過了半個月才能睡整覺，斷奶之前覺得斷奶太艱苦了，其實挺好斷的，堅持兩天孩子就接受了，再來兩天鞏固一下，成功。

我家是奶睡寶寶。其實我覺得奶睡真心很方便，有了他再也不用擔心孩子的睡覺問題。

我家寶是覺少型的，月子裡別人家的孩子都呼呼大睡，人家就不睡，不困。

剛開始自己也不會哄睡，有一天突然發現孩子吃著吃著就睡著了，從此給我打開了新世界的大門，再也不用擔心孩子的不睡覺的問題了。

說說我對奶睡的看法吧。

奶睡寶寶容易夜奶。

我家寶斷奶之前，夜奶頻繁。我總擔心頻繁的夜奶影響孩子的睡眠。

至於孩子是不是睡眠不足，這個也不好說。

孩子的發育一切都正常，也很少生病。

奶睡寶寶的牙齒問題。

娃現在3歲多暫時沒有蛀牙，白天正常刷牙。他夜裡吃奶沒有給他清理口腔，感覺太麻煩，還影響他睡覺。

奶睡寶寶戒奶問題。

因為他頻繁的夜奶，擔心他的睡眠質量。在他1歲半的時候給他戒的奶。

斷奶後基本上一晚上不醒了，偶爾會哭一次，抱著他哄一鬨就好了。

簡單說一下我的戒奶經歷。

✔照常是我自己看他，戒奶期間我沒有離開孩子。

✔大概用了3天時間。

✔沒有太過撕心裂肺的哭。

總結來說，不要把戒奶當成天大的事情，其實沒有你想的那麼難，孩子對乳房的依賴也沒你想的那麼嚴重。

斷奶後，我娃是必須喝一瓶奶粉才肯睡覺。大概2歲多睡前奶粉也戒了。

如果擔心孩子奶睡帶來的危害，或者是孩子頻繁夜醒，影響睡覺，那就果斷給孩子戒了。

如果孩子只是奶睡，其他都還好，你自己也認為奶睡很方便，那就暫時不戒。注意給孩子做好口腔清潔工作就好了。

面對紛繁的育兒經驗，育兒知識，我們要做的不是找到最正確的，而是找到最適合自己的。

我就是奶睡寶寶的媽媽，在月子裡開始，寶寶就是吃著吃著就睡著了，奶奶看到也會不厭其煩的勸我：“你不能給他吃著奶睡覺，會習慣，這樣長大了不好。”可是寶寶就是吃著吃著就自己睡著了，我也很無奈啊。奶睡真的不好嗎？

我寶寶現在準備八個月，也斷母乳了，母乳斷得也很順利，所以我個人覺得奶睡的寶寶並沒有不好，反而覺得奶睡的寶寶挺好。

奶睡的寶寶睡眠好：我兒子一直以來都是醒了就馬上要吃，不吃就會喊呀呀的清醒了。在堅守幾次不要奶睡，可是抱也好，拍也好寶寶就是不睡，只能投降了。但是我發現奶睡寶寶，他都很快再次入睡，寶寶不得含著奶嘴就不願意入睡。

奶睡的寶寶更有安全感：為什麼說寶寶更有安全感？是在我奶睡與不奶睡對比後得出的結論。有一次我堵奶發高燒，就不敢餵奶寶寶了。奶瓶餵飽寶寶後，寶寶哼哼唧唧，就是不願意睡，我抱著他，他頭一直往我懷裡鑽，就是無法入睡。即使睡著後也是睡不安穩。跟平時想睡覺時，餵母乳喝著喝著就睡著完全不一樣。

【樊一一媽咪觀點】如果不奶睡，寶寶就會各種鬧，大人寶寶都得不到好的休息。我覺得在育兒過程中，找到大人和寶寶最舒服的狀態才最重要。科學育兒是一種思維，不是一種辦法。育兒的前提是人，這個最重要。奶睡、抱睡、自主入睡這都沒有優劣，睡得好才是硬道理。

特別是一些寶寶夜醒頻繁、敏感、謹慎、缺乏安全感的寶寶，如果母乳充足，我真心建議奶睡。讓孩子一直可以處在充滿愛的環境中。

在沒有生寶寶前，就已經從四面八方，傳來各種各樣的育兒經，說的最多的就有“奶睡”這個話題，包括我自己購買的育兒書，心裡自然是糾結的，但我認為，先看實際情況再決定吧。

很快寶寶降生了，月子裡特別天使，吃了睡、睡了拉、拉了再吃再睡，基本一天可以睡22個小時這樣，一直保持著吃了奶就直接睡著，將近兩個月的時候，就開始有難哄睡的苗頭，吃完奶也不睡，誰抱都沒用，實在沒辦法，我就嘗試奶睡，從此在奶睡的道路上，一去不復返。

奶睡的效率高，寶寶入睡快、睡眠質量好，睡得好是影響寶寶生長髮育的關鍵因素；奶睡的寶寶有十足的安全感，助於培養健康、良好的性格；奶睡間接對寶寶的智力和情商有益處；奶睡對於媽媽好，保護寶寶的腰椎不受累，助於身體恢復、緩解疲勞。

這些優點，都是在我寶寶身上體現的淋漓盡致，她從出生以來，基本上吃的好、睡得香，體檢指標都是屬於中上等，大運動發展和精細動作發育較早，都比同齡人較早展現出來，現在9個半月，已經會扶著沙發走路，懂得爬上沙發，學習能力接受度強，新玩的遊戲，幾次就會跟著玩，為娘甚是欣慰啊！

營養不足？長蛀牙？“奶睡”不背這個鍋

1.母乳為主，輔食也同樣重要

母乳是非常有營養的，大家都懂，這裡就不贅述了，美國兒科學會建議6月齡前全母乳餵養，足以說明這一點。寶寶半歲後需要新增輔食，原因是因為寶寶生長的需要，目的是為了補充營養，但是母乳依然是有營養的，只是不全面滿足寶寶所需了；

除了保證每天的母乳量，輔食也同樣重要，父母要多花些心思，注重輔食的營養搭配和口感，如果寶寶比較挑食，還要注意輔食的色澤度，滿足寶寶的食慾和口感，只有兩者合理搭配，寶寶吃的香而滿足，才能良好的生長髮育，不會發生營養不足的問題。

2.刷牙要趁早，有效防止蛀牙

從寶寶吃奶開始，就要給他清理口腔，週歲前還不需要牙刷，可以用紗布製作的口腔清潔器，來幫助寶寶處理奶漬殘留，下面分幾點來細說下：

6個月前，可以用紗布卷在手指上，沾點溫水，在寶寶的口腔裡轉一轉、刷刷舌苔，然後喂幾口溫水即可；6個月以後，可以購買紗布清潔棒，同樣是沾溫水給寶寶清潔空腔，步驟一樣，早晚刷一次，日常吃完輔食要喂點水，也同樣起到漱口的作用。

週歲之後，要儘快掛號牙科，實時跟蹤寶寶的牙齒情況，不光防止蛀牙，也可以預防日後牙齒長歪等一系列問題，保護好乳牙，為將來長恆牙打基礎。

現在寶寶10個月了，每天吃睡都很規律，身體素質也很棒，去體檢醫生都誇讚我的妞妞呢，不怕生，愛笑，性格蠻好的，周邊鄰居特別喜歡和她玩，我的經驗就是“奶睡”是非常棒的選擇，對於培養一個健康、積極、快樂、聰明的寶寶是很有幫助的方法，其他方面的養護配合好，個個都是爸爸媽媽的天使寶寶哦。

我是俠俠媽，家有小女俠一枚。育兒雖不易，但也很有趣，在育兒的道路上，願意與大家一同分享和探索。

奶睡是一個溫暖而又辛苦的詞語。當小寶寶抱在懷裡吃奶的時候，覺得作為媽媽挺幸福。但是每個因為奶睡不好好睡覺的寶寶，就快把媽媽熬成嚴重的睡眠不足了。

一、奶睡的好處

1、小月齡寶寶的必備哄睡方式

新生兒除了睡覺就是吃奶，所以一般新生兒的入睡都是吃奶睡著的。

對於新生兒奶睡，是一件比較提倡的事情。不但可以節省媽媽的體力，還可以讓寶寶加深睡眠。

2、增進母子感情

抱在懷裡吃奶的時間，也就一年多。所以針對小月齡的寶寶，餵養母乳並且睡覺前餵奶哄著寶寶入睡，更容易增強母子之間的感情。

3、避免了使用搖晃過度等不科學的哄睡方式

奶睡是一種比較溫和的哄睡方式。相對於搖晃睡、抱睡，其實奶睡更容易哄睡並且更安全。

4、身體不適的寶寶，奶睡更容易安撫情緒

寶寶小的時候生病不會說，只會哭。所以身體不適不容易入睡的寶寶，奶睡更容易安撫寶寶。

我家大寶母乳餵養到兩週歲。對於奶睡，我是幸福其中且又深受其害。

二、奶睡的弊端

1、奶睡最容易讓寶寶夜奶頻繁

奶睡並不是寶寶睡著媽媽就解放了的，而是晚上在寶寶哭鬧的時候，趕緊餵奶。

我家大寶十個月左右的時候，每天晚上醒四五次。孩子睡不好，我的睡眠質量更差。要知道寶寶只有深度睡眠，發育的才能更好。

所以在寶寶超過6個月的時候，可以嘗試給寶寶先戒夜奶，過渡到戒了奶睡，讓寶寶自主入睡。

2、形成齲齒

長期含著乳頭睡覺，並且口腔裡的母乳清洗不乾淨，尤其是夜奶頻繁的寶寶，特別容易形成齲齒。

我姐家一週歲半的孩子，因為長期奶睡，不餓也要吃著母乳。現在牙齒已經形成齲齒，今天見到他，不但牙床紅腫，甚至臉都腫了起來。所以不建議太大的寶寶再奶睡了，因為特別容易形成對母乳的依賴。

3、以後斷奶更加困難

奶睡的寶寶，夜奶頻繁，以後斷奶會更加困難。如果母乳，還可以直接喂，如果奶粉餵養，有的甚至需要邊喝奶邊抱著來回走才能哄睡。

形成奶睡習慣的寶寶，更容易依賴母乳，所以斷奶真正斷的不是母乳，而是奶睡和夜奶的這個習慣。

三、怎樣戒寶寶的奶睡習慣

1、小月齡寶寶不要強制戒奶睡，因為還沒有自主入睡的能力。還是建議奶睡。

2、6個月以後的寶寶，基本上可以漸漸的戒掉奶睡習慣了。但是有的寶寶可能戒不掉，最晚建議不超過一週歲半。

3、睡覺前將寶寶餵飽，然後通過其他哄睡的方式讓寶寶自主入睡。一定要餵飽寶寶。

4、循序漸進，先是吃到半迷糊狀態將乳頭抽回，漸漸過渡到抱著入睡，最後過渡到在床上躺著拍著入睡。不能一下子就給寶寶徹底戒了，寶寶可能接受不了。

結語:太大的孩子奶睡肯定沒有那麼多的好處，但是也不至於那麼糟糕到極致。所以擺正心態。在適合的月齡幫助寶寶戒掉奶睡即可。

新生寶寶由於自主睡眠能力差，或多或少都會有一些睡眠怪癖，比如奶睡，比如抱睡，比如摸著媽媽的乳房睡。

之所以說這些行為是“怪癖”，是因為這些睡眠習慣其實是不好的習慣，會對寶寶造成一些不好的影響。

那麼，一直奶睡的寶寶後來都怎麼樣了呢？

像我女兒，就是典型的奶睡寶寶。哺乳期時，只要含著乳頭，她分分鐘可以睡著。斷奶後，只要抱著奶瓶，她甚至可以不用人哄一個人睡著。現在，女兒三歲了，偶爾睡覺時還會想要奶瓶，哪怕奶瓶裡什麼都沒有。

所以，其實我並沒有發現奶睡對於女兒有什麼不好的影響，除了“奶瓶依賴症”。

當然，奶睡之所以沒有給女兒造成什麼不好的影響，還是源於我們提前作為，及時扼制。

一、不加夜奶，及時斷奶

很多人覺得奶睡不好，是由於寶寶會在不經意間吃得過多，引發營養過剩，甚至積食。

為了避免寶寶攝入過多，我在帶女兒時，會在她臨睡前有意識減少餵養，拉長餵奶的時間，等到她想睡的時候再喂。這樣，寶寶不存在重複進食，自然也不會營養過剩。

其次，針對奶睡的寶寶，一定要秉承“不加夜奶”原則。而不加夜奶的前提是，一次性讓寶寶吃飽。因為，很多寶寶無法睡整覺，需要加夜奶，除了習慣原因，還因為肚子餓。

另外，及時斷奶也是避免寶寶受奶睡困擾的一大法寶。相比奶瓶，寶寶對媽媽乳房的依賴更甚，及時斷奶可以及時切斷寶寶對乳房的依賴，為逐步戒掉奶睡奠定基礎。

二、逐步戒斷，減輕依賴

很多媽媽在寶寶剛剛染上奶睡習慣時其實是欣喜的，因為相比其他哄睡方式，奶睡相對輕鬆。可隨著奶睡現象越來越嚴重，媽媽們開始急了，恨不得一天兩天就把寶寶的習慣給扭過來。

事實上，和成人一樣，寶寶養成習慣很容易，戒掉習慣卻很難。

應對奶睡習慣，千萬不能著急，要本著逐步戒斷的原則，逐步減輕寶寶依賴。

比如，可以在寶寶困到極致時默默抽走奶瓶，也可以以獎勵等方式引導寶寶，讓他主動放下奶瓶，自主睡眠。

三、不貼標籤，信任寶寶

有些新手媽媽由於第一次當母親，特別喜歡給孩子貼標籤，而標籤貼上去之後，她們開始焦慮，覺得寶寶這個標籤應該很難再拿下去了。

就像“奶睡寶寶”，雖然奶睡不好，但並不是全無是處，也沒必要對它進行全盤否定，進而否定自己的寶寶。

孩子雖小，但他的感知力是很強的，如果父母信任他，並不覺得奶睡是一件特別不好的事，也不覺得孩子特別難改掉這個習慣的話，他也會對自己充滿信心，戒掉奶睡就只是時間問題。

其實，首先奶睡是自然的，也是母乳媽媽和寶寶之間獨有的親密接觸的方式，沒必要談之色變。尤其是小月齡寶寶，在夜間，很難完全避免奶睡。不是要禁止奶睡，而是要控制奶睡的次數，避免濫用。

其次，有些媽媽覺得夜裡寶寶醒了，要餵奶才有安全感，但經常這樣，媽媽寶寶都累。反而是進行了正確的睡眠引導後，全家人都輕鬆了，每個人的狀態都會變好，安全感的來源是多樣的，媽媽安撫寶寶也有很多種方式。

最後，如果不是長期習慣，只是偶爾恰巧睡著了，不用過度緊張，也不用強硬叫醒（尤其是夜裡）。但如果是養成了長期的習慣，還是需要考慮別讓寶寶總是吃著就睡著了

如何改變寶寶奶睡的習慣！

一、掌握好斷奶時機

寶寶在多大斷奶，中國專家建議10月齡，美國兒科學會建議1週歲以後，世界衛生組織建議2週歲以後，各說紛紜，不知道寶寶到底在多大斷奶比較好。其實，最好的時間應該是，母子雙方都已經準備好的時候，斷奶時間由母子雙方決定，但也不要低於10個月。

當孩子輔食新增比較順利，已經建立穩定的飲食，並且能用奶瓶或者吸管杯，孩子的身體沒有過敏或生病，消化正常。

當寶媽可以接受寶寶和自己的母乳分離，並且身邊有個很好的幫手可以跟自己分擔時。此時，就可以考慮給孩子斷奶了。

二、斷奶前準備——奶瓶和奶粉

很多寶媽反映娃從小沒用過奶瓶，突然間給他用了奶瓶，娃就很抗拒，並且奶粉的味道娃也不習慣，換了很多種，孩子就是不吃。這種現象很常見，因為你從小沒有給他養成使用奶瓶的習慣，猛然使用，反抗很正常。

正確的做法應該準備斷奶時，就提前讓孩子學會使用奶瓶，適應奶粉的味道，在這個過程中，寶媽要溫柔且堅定，可以通過給寶寶講故事，讓寶寶通過故事去接受這件事情。過程會稍微漫長，但是，為了寶寶，寶媽要保持耐心。

如果寶寶還沒有到斷奶的時間，可以提前讓寶寶去適應奶瓶，正常情況下，寶寶2個月以後就可以訓練使用了，尤其是要上班的寶媽，更是不能忽略，否則，突然一天你去上班了，寶寶在家可就遭罪了。

三、正式開始斷奶

1、逐漸減量

逐漸減少哺乳次數，每減少一次，觀察1-2周，每減少一次母乳餵養，要適當的增加輔食量。不過時間也不是一成不變的，只要寶寶和寶媽雙方適應良好，可以減少觀察時間，反之，等到雙方都穩定了再減少。

這個階段的小訣竅就是先從量少的那一餐開始戒，再慢慢增加至量多的一餐。

2、給娃洗腦

當開始給寶寶斷奶的時候，寶寶還無法完全適應，可能還會掀起媽媽的衣服要吃奶，趁著寶寶意願還沒有強烈的時候給寶寶洗腦，讓他能適應這個過程。

一位寶媽曾分享一個“奶精靈”的故事特別好，寶媽們也可以試一下，故事如下：

媽媽這裡住了一個奶精靈，每次寶寶吃奶它就送奶過來，現在頓寶長牙齒啦，是大寶寶啦，能吃好多好多東西，奶精靈過段時間就要飛走啦，去照顧沒有牙齒的小寶寶啦！

如此反覆講給寶寶聽，可能他一開始不明白是什麼意思，但是寶媽們也不要放棄。

3、拒絕溫和且堅定

斷奶是一個漫長的過程，白天的時候還好，寶寶想吃的時候，可以帶他玩遊戲轉移注意力，但是到了晚上，就無法通過轉移注意力的方式來拒絕寶寶了，到了寶媽要勇敢面對的時候，尤其是寶寶要奶睡或者夜裡醒來找奶吃。

首先要改變寶寶奶睡的習慣。

減少“奶”和“睡”的關聯，在寶寶睡著的時候及時取出乳頭。剛開始，在取出寶寶會抗拒，寶媽可以在這個過程中多嘗試幾次取出和放入的動作，堅持三四天，在取出時寶寶可以適應以後，下次可以在寶寶睡著前就取出，如果寶寶抗拒，就再次重複取出和放入的動作，等到寶寶適應後，下次再將時間提前些。

要注意的是：每次取出乳頭時要和寶寶打招呼，讓寶寶知道這件事情。等到寶寶適應以後，就可以趁機戒掉睡前吃奶的習慣啦！

其次，寶寶夜間找奶時，不要及時餵奶。

寶寶夜間醒來找奶時媽媽要堅定地拒絕寶寶，寶寶哭了，先哄哄他，如果寶寶能睡著就最好了，如果依舊哭鬧，這個時候，提前準備的奶瓶和奶粉就派上用場了，但是要循序漸進的控制次數，培養寶寶睡整覺的習慣。

以上，就是斷奶的方法啦，過程沒有先後之分，寶媽可以根據自己情況來決定。

斷奶除了寶寶要適應，寶媽自己也要適應這個過程，對於寶Bora說，前期幫助寶寶養成不奶睡、無夜奶，輔食新增正常，斷奶時還是會比較順利的，

所以，前期幫助寶寶建立習慣是很有必要的。

我家寶寶就有這種習慣，如果是不吃奶睡覺的話，一般都會哭鬧很長一段時間，而且入睡的時候也是很困難。需要抱著輕輕的拍打著才肯睡覺，但是這種成功的機率很少。也許就是寶寶對於奶睡已經形成了依賴性。

一直奶睡會對寶寶有什麼影響呢？

2.對寶寶的發育不好，一般在4個月之後就開始長牙，這對他的牙齒是有影響的，就和安撫奶嘴是有一定的道理。

3.讓寶寶沒有安全感，很多寶寶就是吃著奶的時候會睡得很熟，但是隻要是不給吃了立馬就會醒來，這樣長期下去，會讓寶寶失去安全感。

4. 增加腸胃負擔，有的寶寶奶睡的時候，即使是已經吃飽了，但是還是會做出吮吸的動作，還是會吃到母乳，這樣會導致寶寶吃的過多，更危險的就是容易嗆奶。

5.寶媽也會覺得很累，奶水的寶寶需要更多時間入睡，這會讓寶媽一直處於一個餵奶的狀態，心情也會變得焦躁。

如何戒掉奶睡？

2.在寶寶哭鬧的時候，可以和寶寶做做遊戲，用溫柔的聲音去安慰一下他，或者是抱著輕輕拍打，有不少可以代替奶睡的方式。

3.調整好寶寶的休息時間，不少寶寶都喜歡熬夜，儘量是在白天少讓寶寶睡覺，到了晚上自然就會早睡了，而且白天儘量別拉窗簾，這樣也會使得他區分不出晝夜白天。

4.到了一定的月份，就可以吃輔食啦，尤其是在晚上的時候，可以給寶寶選擇喂一些輔食，這樣吃飽後，自然也會快速熟睡了，同時也能戒掉夜奶。

5.有不少安撫工作也是可以的，就像是安撫河馬能夠幫助寶寶睡眠，或者是安撫奶嘴都是可以的。

那些奶睡的寶寶後來都怎麼樣了？

奶睡、夜奶都被打上不良的哄睡標籤，其實並不見得奶睡一定就不好。

我家寶寶之前一直奶睡，六個月開始突然有一天我把他睡在床上他翻來翻去就睡著了，從那以後晚上我就開始關燈拉窗簾哄他睡覺，不再抱睡、奶睡了，但是白天還是一樣需要奶睡，現在8個多月，因為奶水不足，我已經在給寶寶斷奶了，現在他基本上吃完奶粉拍一拍就睡了。

其實從4個月開始寶寶白天的睡眠時間都有一定的規律。基本上就是早上睡一覺，下午睡一覺，傍晚在睡一覺。摸索到寶寶的睡眠規律和睡眠時間後其實可以慢慢的在睡覺的點去哄他，他會更容易睡著。比如我家寶寶從6個月開始基本每天醒來後平均過2個小時左右就會睡覺，摸清規律到點哄睡肯定會更容易些。

一般這個時候絕大多數的媽媽都是想著如何趕緊把寶寶哄睡著，管它是奶睡還是抱睡，只要寶寶睡了就好。

簡而言之，奶睡，一定程度上可以緩解寶媽的精神壓力，另一方面，也可以增進母嬰關係。

寶寶多大需要戒奶睡，哪種奶睡需要戒？

寶寶到了一定月齡後已經開始逐漸具備獨立睡覺的能力。也就是說不需要抱睡或者奶睡，寶寶是有能力自己睡著的，父母一定要相信這一點，循序漸進的嘗試，就很有可能成功。

正常來說，寶寶4月齡後就有了睡整覺的能力，這一時期開始媽媽們可以逐漸給寶寶戒夜奶。夜晚給寶寶一個固定的睡眠程式，比如：洗漱、換衣服、拉窗簾、關燈、睡覺，寶寶逐漸形成習慣，他就會知道該睡覺了，而不一定非要含著奶睡覺。

當然從4月齡開始其實白天寶寶也不再像以前一樣，需要吃很多次奶，寶寶的吃奶時間也開始逐漸規律，媽媽們也可以摸索寶寶的規律儘量減少奶睡次數。有很多小寶寶吃飽睡著後，媽媽們不要一直還在餵奶，這樣很容易讓寶寶養成習慣，對於以後斷奶也會帶來負擔。

6月齡後，因為寶寶們都添加了輔食，所以這一時期開始逐漸給寶寶戒奶睡是一個比較好的時機。

但是媽媽們也不必過於苛責自己，尤其是純母乳餵養的媽媽想要避免寶寶奶睡並不容易，辯證的看待這個問題，其實即便是奶睡只要在合適的時間糾正並不會對寶寶有什麼過多的不良影響，寶寶依然會健康成長。

從寶寶的角度來說，晚一些睡整覺，其實是對他們更有利的，雖然理論上一個嬰兒只要體重翻倍就有睡整覺的能力，但是進化讓寶寶們更傾向於夜裡勤醒著點兒，因為足夠頻繁的吸吮是保證母乳產量的前提條件，頻繁夜奶的嬰兒會更多更久的吃到母乳，和母親的維繫也更強，在遠古社會更容易存活下來。

所以，除了一些罕見的天使寶寶，絕大多數的嬰兒依然很執著的堅持吃著他們本不需要吃的夜奶，直到斷奶的到來為止。

因此斷夜奶這件事，其實是母親和孩子之間的一場對峙，斷與不斷都有充分的理由。

即使在美國兒醫界，也是有公開的爭論，大概分兩大派：

一方是費伯為首的規律育兒派，宣稱不必要的夜奶會導致嬰兒嚴重的睡眠障礙，如果夜奶次數多，會導致消化不良和的過多的夜尿，從而讓寶寶更加頻繁的醒來，要求更頻繁的夜奶，然後陷入的惡性迴圈。

另一方是以西爾斯為首的親密育兒派，主張夜奶是增進親子關係的行為，寶寶會在及時響應的夜奶中獲得更多的親密感和安全感，並且鼓勵母親儘量的堅持夜奶，直到寶寶主動離乳。

專業人士意見都這麼向左，而且雙方都很有道理，媽媽們自然是更加充滿糾結，往往嘴上喊著要斷要斷，做的時候又於心不忍，因為一定會遭到寶寶的強烈反抗，然後會感覺自己不是一個好媽媽，在自責與羞愧中放棄。

斷，要改變寶寶的自然天性，不斷，損害的是媽媽的健康。到底何去何從？

橙子一直以來強調一個觀點——當媽媽的能夠保證自己的身心健康，是養育好寶寶的前提條件。媽媽狀態不好，比斷夜奶本身還會傷害到寶寶。如果患上產後抑鬱，天天想著自殺或殺死孩子，豈不是更加可怕？

但其實一直不斷夜奶不僅會干擾媽媽的睡眠，還會影響到孩子的牙齒，容易蛀牙。

所以要不要斷夜奶，請媽媽們一定要跟隨自己的內心。如果已經覺得每天都很崩潰，那就一定毫不猶豫的斷，如果你覺得還可以接受，那就不要斷，想喂多久都可以，千萬不要受周圍言論的左右。斷夜奶這件事，是你和寶寶之間的私事，任何人都無權插足。

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對於吃母乳的寶Bora說，奶睡再正常不過的事情了。

我家寶寶現在兩歲半了，是一歲一個月斷的母乳，斷母乳之前已經斷夜奶了。

其實也有一部分寶寶一直吃到兩三歲也一直吃夜奶奶睡，後來斷奶了也沒什麼問題喝牛奶了夜間斷奶了也挺順利的孩子都挺好的！不用太擔心。