90後禿發越來越多，這個現象是有存在的!其原因不外乎

1.精神緊張

2.飲食油膩

3.洗髮劑刺激等

4.加班熬夜

5.腎虛

現在脫髮的趨勢越來越年輕化，很多年輕人開始大量的掉髮，並且有著髮際線後移、頭髮稀疏或者禿頂的趨勢。其實這些問題的發生和我們的現在很多年輕人的生活習慣有著很大的關係。

1、生活習慣

2、精神壓力

隨著經濟的發展，現代人的工作壓力相對之前也大了很多，長期處於壓力的狀態下，令毛肌收縮血液迴圈不暢通，也會加重脫髮的可能性。

3、飲食習慣

現在人們的生活條件好了，因此飲食結構、飲食習慣也與以前大不相同。除了攝入能夠滿足人體基本能量需求的食品外，人們開始追求口味上的突破。各種甜食、燒烤、油炸食品、辛辣食品等成為了年輕人的最愛，然而其中的新增劑和其他化學成分都有可能導致脫髮的發生。

4、過度燙染

　　現代人物質水平的提升，讓更多人關注精神層次的需求。因此許多年輕人就開始了對頭髮的折騰，洗剪吹、燙、染、但燙髮、染髮使用的化學制劑直接作用在頭皮上，將對頭皮產生一些潛移默化的副作用，從而導致脫髮的可能。

禿髮的原因一般有內分泌失調、精神創傷、血管機能紊亂、遺傳因素等。男性，壓力過大者容易發生。如果說90後禿發的現象越來越多，只能說這一波人壓力過大者居多，再加上生活不規律、飲食不當、長時間面對電腦、缺乏運動等。

其實，對於頭髮來講，最終需要保證營養足夠，這就需要消除壓力、不良生活方式、飲食不當等不利影響因素。為了保證營養順利輸送到頭部，只有保證頭部血流暢通，那麼就得依靠運動方式。

這個運動方式應分為主動和被動。主動方式就是身體的各種動作，比如倒立、深蹲、跑、跳等。被動方式就是按摩形式了，古人傳下來的梳頭養生的方式不錯，梳子的材質以牛角梳或木梳為好。

牛角梳梳頭，早晚各一次，放鬆緊張情緒，緩解疲勞，促進頭部血液迴圈，防止頭髮營養不良。短髮也要養成梳頭的習慣。

總之，各種對頭髮的不利因素，都可考慮儘量用健身和梳頭結合的方式來對抗。