有四年的時間因持續不停的長痘我也曾困擾過，上過醫院，去過美容院，買了一堆有的沒的東西，看著真是別人嘴裡說的病急亂投，誰說好的都願意去嘗試。

下面是我開始講廢話的時間了：

良好的生活作息

是否有熬夜？

心態是否平和？

工作壓力是否平衡？

是否忌口？（忌高GI值食物）

肌膚日常護理（less is more)

長痘期間可試行裸臉治療。

（即停掉護膚品，儘量不化妝，清水洗臉）

研究護膚品成分，儘量避開易致痘的護膚成分。

（現在市場有好些能查護膚品成分的軟體，我一直在用的是美麗修行）

不能過於急進，簡稱太貪心，護膚需要循序漸進。

（有的夥伴既要治痘同時要美白祛痘印還要膚質時刻是好的，其實真的是在做夢）

聽醫生的話

除了前面兩個眾所周知的兩個大點外，最重要的便是聽醫生的話了，我現在能來到祛痘印而非治痘的階段也是多虧了醫生。

醫生開給我的治療方案是：

一個療程的果酸煥膚+阿達帕林凝膠+夫西地酸乳膏

果酸煥膚

使用高濃度的果酸進行面板角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，其優點是安全，副作用小。

阿達帕林凝膠

維甲酸類藥物，是用於閉合性粉刺（閉口）及黑頭等治療，也可以用於毛周角化症治療。

夫西地酸乳膏

屬於抗生素類藥物，用於各種細菌性面板感染，對於炎症性痘痘有治療作用，但其他型別痘痘無效。

小渦的話：

以上經驗，希望對大家有點幫助，想徹底治療一定要好好看醫生~~

我有個好朋友也一直受痘痘影響，但她用了醫生開給我的同款藥膏後卻達不到相同效果，這典型的說明了因人而異呢。

如果痘痘很嚴重的話，建議去醫院掛面板科，醫生會給更準確的治療。

如果只是偶爾冒痘，可以使用部分護膚品或藥品進行護理。護膚品的話可以選擇類似理膚泉，寶拉，博樂達等含有水楊酸，杏仁酸可以幫助消除痘痘。祛痘產品一般都會比較刺激，需要做敏感測試，按產品使用要求區域性使用。

特別需要注意，不要用手扣痘，否則定會留下痘印。

簡單建議，祝好，以上。

痘痘肌膚最主要的原因是因為毛孔清潔不乾淨堵塞造成的，所以面板清潔工作最主要。但是痘痘長在不同的部位，表示著不同的問題，額頭上長痘可能是因為壓力過大熬夜等原因，下巴周圍長痘，可能內分泌失調，吃辛辣刺激食物，臉頰長痘是肝功能，腎臟有一些問題，但是不管什麼痘痘都是由最開始的粉刺變為痘痘的，如果如果任其痘痘不管不顧的話，留下的痘坑痘印會比較難治，痘痘肌膚深層下去，會逐漸的變為敏感肌膚，所以在選擇產品的時候要選擇純天然無新增的產品。

痘痘肌膚應該注意面板的清潔，不要用藥膏這一類含有激素的產品，藥膏可能會讓痘痘消除，但是但是裡面含的激素等不健康的成分，會讓我們的面板逐漸變為敏感肌膚。所以痘痘肌膚在選擇護膚品的時候要更為小心。

具體要根據痘痘的型別和實際肌膚狀態來判定。

圖片裡的痘痘是激素皮炎引起的痘痘。這種情況就肯定不能使用任何的護膚品。

這個問題如果是健康肌膚，用過多的護膚品，繼續營養過剩也會出現問題。

痘痘肌膚因為痤瘡種類不同或者不是痤瘡，所以使用基礎護膚品還是功效護膚品都不同。

稍後過來做一個詳細的解答。

不是，根據妖妖本人7年抗痘經驗來講，即使不擦護膚品也不能阻止痘痘的產生和發展，反而合理的護膚還可以讓痘印更容易淡化，讓面板水油平衡，減少長痘的發生。

分享幾個護膚的注意事項：

1⃣️清潔：長痘的肌膚一般都油脂分泌旺盛，所以要注意每天用溫和洗面奶洗臉2-3次，並在洗臉後五分鐘內塗上水乳。

2⃣️爽膚水：水最好選用含有一點酒精成分的，例如法國的珍貴水，酒精對於痘痘肌膚可以很好的二次清潔，消炎殺菌的作用。

3⃣️乳液：乳液一定要擦，不然很容易讓面板水分流失得更快，選擇一款質地清爽油脂少的水分多的乳液尤其重要。

4⃣️防曬霜：同樣防曬霜對於痘痘肌也是十分必要的，因為紫外線會讓面板乾燥，刺激痘痘更佳惡劣發炎，同時也會讓痘印加深形成色斑，為了之後不為祛痘印發愁，還是要乖乖的塗上清爽的防曬霜哦！

至於其他的精華，面霜等，如果你的臉在能保持很清爽不幹燥的情況下，可以不用可以使用，減少面板多餘的負擔，也是痘痘肌需要注意的！

關於痘痘肌可以用哪些護膚品的詳細介紹，還請大家多多關注妖妖哦！

首先長痘不長痘都需要使用護膚品，面部每天都是外露在空氣中的，而今的汽車尾氣日益增多，硫化物，及其他各類有害氣體都會接觸到面部，使用護膚品可以給面板建立起一層保護屏障，減少外界氣體及雜質對面部的小細胞帶來的傷害。

其次，使用一些補水護膚品，可以給細胞補充水分，使面部整體沒有那麼幹燥。生命在水環境下才更利於做各項生命活動，及時補水更有利於面板小細胞進行的各項生命活動。