首先我們明白什麼是價值觀，價值觀是基於人的一定的思維感官之上而作出的認知、理解、判斷或抉擇，也就是人認定事物、辯定是非的一種思維或取向，從而體現出人、事、物一定的價值或作用，所以當我們懂了價值觀是什麼怎麼來的。

接下來就是如何利用時間的問題了，因為價值觀具有穩定性和永續性、歷史性與選擇性、主觀性的特點，所以不同時期不一樣的時間段，都是價值觀形成的因子之一。因此生活環境、人際交往、思想豐富等等都是價值觀形成的基石。

上帝總是公平的，給每一個人都是每天24小時。價值觀應該是自我形成的過程，只是需要我們用什麼去“飼養”它。不論你是學生還是成人，有沒有工作，忙還是閒。其實都是可以利用碎片化的時間去形成自我的價值觀，你可以每天利用睡前半小時或起床後半小時去養成看書的習慣，平時利用閒暇時間去和牛逼的人交流，多去外面走走當然能出國最好。說白了就是利用一切空閒時間去填充自己的生活讓其充實起來，感覺每天都很“飽滿”，你的自我價值觀基本就算建立起來了，它是一個自主的過程～重點在於要堅持每天都需要抽空去做這些事情，實在沒有時間就犧牲一些睡眠時間了～

魯迅說的:時間就像海綿裡的水,只要願擠,總還是有的。

很多人說自己忙，沒時間去看書，學東西，呵呵，大家都挺忙的，只有自己想學，沒時間只是一個藉口而已。

同事的一位朋友，做銷售，我們都知道，銷售是很忙的，沒有所謂的朝九晚五，雙休，有的只是無限的加班，想要抽出空來學習真的是挺困難的。但是那位朋友不甘每天被工作束縛著，就開始報班去學習各種東西，按照計劃來安排時間，經過一年的時間，我們發現她會的東西越來越多，學會了游泳、化妝、健身、跳舞等，工作也沒有因為她學習其他東西而被落下，相反，人的氣質越來越好，工作也越來越順利。

所以，想提升自己的人可以制定一個學習計劃，你想學什麼就按照計劃去學什麼，經過一段時間的積累，你自然會有所成長。