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刺激雌激素分泌的方法有哪些
如果體內雌激素水平較低多需要在醫生指導下服用藥物補充雌激素，其他方式效果較差。如進行性生活時刺激女性乳房可能刺激雌激素的分泌，但在性事過後多會恢復正常。
雌激素的分泌是受下丘腦-垂體-性腺軸調節的，女性在不同年齡，不同的生理週期，雌激素水平是在變化的，正常情況下，不需要刺激即可保持雌激素分泌正常。
如檢測發現自身雌激素水平較低，平時需要注意休息、保證充足的睡眠，適當運動、控制體重等，有利於恢復雌激素的正常分泌。如調理無效可在醫生指導下使用外源性雌激素配合孕激素補充。特別是對於圍絕經期雌激素水平下降的女性來說，激素替代治療是一種重要的緩解症狀方法。
本內容由中國中醫科學院廣安門醫院 內分泌科 副主任醫師 馮春鵬稽核
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女性雌激素最好還是不要隨意去刺激它，最好是到醫院去就診根據個體情況個性化處理。比如有的女性吃蜂膠沒事，但有的吃個一段時間結果反而因激素問題得了乳腺癌等。另外，促進女性雌激素分泌的方法可以在飲食上多吃一些洋蔥，葵花籽或者是喝一些葡萄酒，能夠促進雌激素的分泌，同時可以吃木瓜，有利於乳房的發育，雌激素是一種女性的激素，是由卵巢和胎盤產生的，隨著年齡的增長，雌激素分泌量會隨之減少，如果想延緩衰老，可以增加體內的雌激素。