首先我要說的是這篇文章，不是寫給你的，是寫給你老公的。我不知道你老公的煙齡有多長？抽菸的目的是什麼？但是抽菸的目的，無非是兩種。一，壓力，二，無聊。

我們先來聊聊第二種原因。假如您是無聊或是無所事事，您最好是轉移目標，挖掘潛能，發揮自己的另一個長處。畢竟抽菸是不良嗜好對身體不好這是眾人皆知的。

然後，我們再來說說壓力：壓力大其實是無能者的藉口，失敗者的理由，說出來都那麼蒼白無力（請原諒我的直白）。試問誰的壓力不大？上至國家元首，下至平民百姓，正所謂，在其位，謀其政，有其苦，咱謀不了治國平天下，保家總應該得做到吧，這是責任也是賦予每個人的使命！一天三盒，再強壯的身體，讓也讓你蹂躪的差不多了，其實你不但不顧及妻兒的健康，不考慮他她們的感受，同時你的理想也在一顆接一顆的抽菸中，在慢慢消磨。你的意志，也在吞雲吐霧中被嗜好綁架。你的脊背也會在暫時的愜意變得彎曲。你的妻子也會在你的頹廢中慢慢變得失望，你的孩子也在會你的煙霧繚繞中找不到方向，，，我們村有個抽菸的，他是一根接一根的抽。我說的接是直接接上去的，連中間的**都抽了，你敢嗎？沒過幾年，傳來了訊息，，，是誰都能想到的結果。

網路流行幾句對白，“痛苦嗎”？‘’痛苦‘’，‘’為啥捨不得‘’？‘’因為真的真的好愛你，好愛家‘’。

最後祝所有的朋友們身體健康！

我們發現，絕大部分菸民都不知道自己為什麼要吸菸！都不瞭解吸菸這個行為的本質。

我們覺得，煙癮是一種不能自控的習慣，它不是先天就有的，而是通過後天的學習得來的。所以，我們完全可以透過另一次學習將它戒除！

自願戒菸法是以結果為導向的戒菸課程，不誇大吸菸的危害用威脅的方式讓你戒菸；也不需要用毅力來強迫自己做任何不想做的事情，更不會透過銷售某種戒菸輔助產品來戒菸。

只是把“香菸”的真相，用一些科學的方法深入淺出地解釋清楚，並且引用一些形象的例子來幫助菸民瞭解看清“吸菸這個行為”。

最終讓菸民自願且毫無痛苦的戒菸。

我們認為：戒菸就像談戀愛，勉強是沒有幸福不會有結果的；凡事只要心甘情願，就會變得非常簡單！