寶寶是否長得好看，除了先天粑粑麻麻的遺傳因素外，還有後天點點滴滴的訓練。所以，擔心寶寶越長越醜的粑粑麻麻們，不要灰心喲，這裡圈媽教給大家透過有意識的幾個訓練方法，讓你的寶寶越越長越美！多抱寶寶主要為了避免寶寶的後腦勺一直受壓，豎抱、左右手換著抱，都是很不錯的方法。讓寶寶多趴著玩讓寶寶趴著玩，不僅可以對頭型的自然恢復有幫助，還能鍛鍊寶寶抬頭訓練，益處多多。變換頭部方向，如果寶寶睡覺有偏向一邊的習慣，可以經常改變他頭朝的方向，以免其中一邊持續受壓。按摩寶寶的跟腱讓寶寶適當拉筋，包括腿部，背部，手臂的韌帶都要經常拉伸，這樣還能促進寶寶長高，當然，力道一定要適當。讓寶寶腿型更好看。塑造V字臉型臉型不僅跟骨骼有關，跟咬肌也有很大的關係。雙手握拳，拳背對準腮幫兩側，從下巴尖開始往上輕推，每天重複做20次，不僅可以縮小咬肌，年紀小的寶寶還能改變臉型骨骼的生長，打造V字臉型。保證寶寶充足的睡眠，長高個兒寶寶每天都需要充足的睡眠。如果寶寶睡不夠，生長激素分泌的時間就會減少，自然就會影響長個！0-3歲要睡足12個小時；3-6歲要睡11個小時；6歲後要睡10個小時。保證固定、充足的睡眠時間，就會有足夠長的深睡眠，分泌出夠多的生長激素，寶寶就能長高個兒。睡覺姿勢要正確在寶寶頭骨還沒發育成熟前，及時的調整寶寶的睡姿，依舊能睡出漂亮頭型！比如，寶寶左側頭扁，在寶寶身下一側墊個毛巾卷之類的東西，讓他稍微偏右側臥位；後腦扁的話，就兩側輪換睡。坐姿正確，讓寶寶長成修長美腿正確的坐姿是盤腿坐、半盤腿坐、長坐/V型坐和側坐大部分寶寶的腿是呈W型坐姿，這樣的姿勢會嚴重影響寶寶正常的骨骼發育，媽媽要及時糾正。不要圖省事，少用學步車。營養均衡，長出秀美頭髮寶寶頭髮的顏色、髮質和髮量，與遺傳、膳食營養中蛋白質、B族維生素和微量元素鋅都有關係。不管是因為天生，還是因為缺營養，在寶寶毛髮生長的旺盛期（2歲內），都可以透過確保膳食中有足夠的蛋白質攝入，如魚類、肉類、蛋類、牛奶等，另外多吃含有豐富維生素B、C的新鮮蔬菜和水果，來改善寶寶的髮量和髮色。言傳身教、以身作則，讓寶寶擁有內在美粑粑麻麻要注意自身的修養，言傳身教，給寶寶一個好的榜樣參照，給寶寶一個和諧的家庭氛圍。
寶寶是否長得好看，除了先天粑粑麻麻的遺傳因素外，還有後天點點滴滴的訓練。所以，擔心寶寶越長越醜的粑粑麻麻們，不要灰心喲，這裡圈媽教給大家透過有意識的幾個訓練方法，讓你的寶寶越越長越美！多抱寶寶主要為了避免寶寶的後腦勺一直受壓，豎抱、左右手換著抱，都是很不錯的方法。讓寶寶多趴著玩讓寶寶趴著玩，不僅可以對頭型的自然恢復有幫助，還能鍛鍊寶寶抬頭訓練，益處多多。變換頭部方向，如果寶寶睡覺有偏向一邊的習慣，可以經常改變他頭朝的方向，以免其中一邊持續受壓。按摩寶寶的跟腱讓寶寶適當拉筋，包括腿部，背部，手臂的韌帶都要經常拉伸，這樣還能促進寶寶長高，當然，力道一定要適當。讓寶寶腿型更好看。塑造V字臉型臉型不僅跟骨骼有關，跟咬肌也有很大的關係。雙手握拳，拳背對準腮幫兩側，從下巴尖開始往上輕推，每天重複做20次，不僅可以縮小咬肌，年紀小的寶寶還能改變臉型骨骼的生長，打造V字臉型。保證寶寶充足的睡眠，長高個兒寶寶每天都需要充足的睡眠。如果寶寶睡不夠，生長激素分泌的時間就會減少，自然就會影響長個！0-3歲要睡足12個小時；3-6歲要睡11個小時；6歲後要睡10個小時。保證固定、充足的睡眠時間，就會有足夠長的深睡眠，分泌出夠多的生長激素，寶寶就能長高個兒。睡覺姿勢要正確在寶寶頭骨還沒發育成熟前，及時的調整寶寶的睡姿，依舊能睡出漂亮頭型！比如，寶寶左側頭扁，在寶寶身下一側墊個毛巾卷之類的東西，讓他稍微偏右側臥位；後腦扁的話，就兩側輪換睡。坐姿正確，讓寶寶長成修長美腿正確的坐姿是盤腿坐、半盤腿坐、長坐/V型坐和側坐大部分寶寶的腿是呈W型坐姿，這樣的姿勢會嚴重影響寶寶正常的骨骼發育，媽媽要及時糾正。不要圖省事，少用學步車。營養均衡，長出秀美頭髮寶寶頭髮的顏色、髮質和髮量，與遺傳、膳食營養中蛋白質、B族維生素和微量元素鋅都有關係。不管是因為天生，還是因為缺營養，在寶寶毛髮生長的旺盛期（2歲內），都可以透過確保膳食中有足夠的蛋白質攝入，如魚類、肉類、蛋類、牛奶等，另外多吃含有豐富維生素B、C的新鮮蔬菜和水果，來改善寶寶的髮量和髮色。言傳身教、以身作則，讓寶寶擁有內在美粑粑麻麻要注意自身的修養，言傳身教，給寶寶一個好的榜樣參照，給寶寶一個和諧的家庭氛圍。