不知道您是準備給孩子做還是準備做生意賣，如果準備經營的話，現在流行的正新雞排就不錯，速食產品，能做零食也能當主食，再配上烤肉串，一杯飲料，不要太美了

受現在的晚睡早起影響，早餐很多人吃的都比較速度。但是素食也要講究影響搭配。菜煎餅，這個傳統美食就是一個非常不錯的選擇，簡單實惠有營養。

1、固體食物中巧克力，牛肉乾，香蕉幹，燒餅，幹吃麵，袋裝鍋巴等等。2、液體食物中葡萄糖，純牛奶，豆漿。3、乾糧。可以去超市買壓縮餅乾，有軍用的最好 4、水果，只要是你自己喜歡的都可以，即充飢又可以補充水分

我覺得快速食用的食物在現代社會已經是越來越普及了，只能說現代人的時間越來越珍貴了，吃飯都沒時間。

一般來說，除了熱狗，比較健康的還有三文治、飯糰、酸奶、蘋果、軍糧之類的。

話說我更有興趣想知道，為什麼現在學生會那麼忙？是要節省時間去學習複習嗎？那我更建議用更高效率的學習方法哦，吃飯吃得太快到了後面很容易得胃病。

到時候你得了胃病，例如胃下垂之類的，你學習的時間會更少哦，還有花錢治病。

最後祝你健康飲食啦~~（雖然知道你大機率不會聽，但還是希望你能健康飲食。）

這是最近的早餐，快速，省時，還很健康，美好的一天從早餐開始☀。

不用開火的更適合學生黨。

每天保持攝入蛋白，碳水，蔬菜水果，身體才更有活力。

快速也得營養。

1、自制雞蛋火腿生菜三明治+小番茄

獼猴桃+藍莓

祛溼茶（搭配牛奶或者咖啡☕也不錯）

2、土司片+鹹鴨蛋+大棗

柚子+獼猴桃

牛奶+即食燕麥

這餐完全不用開火烹飪

操作用時也不過五分鐘

3、香蕉麵包+小烤腸

紅心火龍果

酸奶杯（碗）（酸奶+紅心火龍果+即食燕麥片）

這餐也不用開火烹飪

4、烤麵包+火腿片+棗

水果拼盤（香蕉+葡萄+蘋果+橘子）

牛奶

5、可頌三明治

水果盤

好好吃飯，身體才是革命的本錢