我家寶寶一歲以後，輔食中我就給他稍微加點鹽了，而且吃的食材範圍開始變廣，一歲之前沒有加過鹽。

我覺得輔食這一塊，沒有必要太苛刻，關鍵是既要注重營養，也要照顧寶寶味覺的需求，只要不是太過份就行。特別是寶寶一歲以後，慢慢開始嘗試吃大人飯了，不可能一點鹽不吃的。之前還看過一個專家建議，讓寶寶一歲半以後再加鹽，這有點不太現實。有時寶寶餵養的太精細，他反而不喜歡吃飯，身體抵抗力也差。我家寶寶現在13個月，有時炒的菜，他能咀嚼的，我也會讓他吃一點，有時也會專門給他炒一些，放點鹽，和米飯一起，吃的很香，胃口一直不錯。即使給他吃饅頭，他也吃，並沒有出現因為吃有味道的菜，而挑食的情況，身體抵抗力也不錯。從5個多月開始喂輔食，一直堅持到現在，循序漸進，還是有回報的。

所以如果寶寶一歲以後，輔食上稍微放開點，讓寶寶慢慢向吃大人飯上過渡。

我給我家寶貝新增鹽，是一歲以後，當然也只是用筷子點一點點。

嬰兒的腎臟功能發育還不健全，過早新增鹽會增加腎臟的負擔，寶寶在一週歲以內每天需要的鹽不到

1克，而這一克的鹽，一般從母乳或配方奶裡面就能獲得。而寶寶4-6個月時，開始新增輔食了，蔬菜、水果等一些食物裡都含有鈉，因此也可以不加。寶寶從一週歲後，每天的鹽也不能超過3克，食鹽過量，會增加寶寶的腎臟肝臟的負擔，會引起高血壓、心臟病等多種病症。