有道理，人為什麼肥胖？一是攝入太多，二是身體沒辦法及時將垃圾(多餘的東西)排出去

攝入太多

這個大家都明白的了，現在生活水平好了，一天三餐都可以很豐盛。

身體沒辦法及時排出垃圾，這與以下因素有關:脾胃差，進食太多，脾胃無法運化，食物堆積，產生垃圾毒素，反過來又傷害脾胃。體內過多的寒溼氣，影響脾的運化，原理同第一點氣血不足，熱能缺乏，沒辦法燃燒脂肪少運動當人上了年紀，五臟六腑的機能退化，上面的因素會進一步影響，導致體內垃圾或脂肪堆積，形成肥胖，所以一般建議老人家進食少量，清淡。

絕對靠譜，因為這是有科學性的，人年齡漸漸大了身體機能下降。運動量相對減少攝入的熱量，難以轉化消耗掉。人就會慢慢的變胖所謂的病從口入，富貴病都是吃出來的。所以人一定要控制自己的腰圍，美國學專家說過腰圍增粗就意味著壽命在減短。老來不體重要圍不能增加保持好身材體重是長壽的根本。

這是一個十分錯誤的觀點，我觀察了好多年，凡是身體發胖的老人，多數都很壽大，反之身體瘦弱的老人大部分比較壽小，這是因為身體瘦弱的老人的抵抗力較差，稍有不慎就瘦的皮包骨頭。當得病的老年人瘦到皮包骨頭的時候，一般是沒救了。而身體發胖的老人抵抗力較好，一般的疾病都能扛的過去。所以說這句話是十分錯誤的，勸天下老人千萬不能相信。