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  • 1 # 李子姐

    【原料】白果12克 腐皮80克 白米適量

    【製作】將白果去殼和芯,與腐皮、白米置鍋中加水適量,煮粥。

    【用法】每日1次,當早點吃。

    【功效】補腎益肺。適用於早洩、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。

  • 2 # 哈柱子

    新鮮腐皮白果粥

    新鮮腐皮白果粥的用料

    大米 200克去殼白果 100克新鮮腐竹 150-200克水 大約2500克鹽,油 適量

    新鮮腐皮白果粥的做法步驟

    步驟 1

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    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    白果去殼去芯,泡水備用。大米洗淨伴少許油鹽。新鮮腐竹切小段。

    步驟 2

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    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    沙鍋加入清水大火煮開後把米,白果加入鍋中煮開轉小火煲大約40分鐘。

    步驟 3

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    純奶手撕吐司的做法 步驟1

    煮粥期間要攪拌二次,煮了40分鐘後加入新鮮腐竹繼續小火煮20分鐘左右即可,加入腐竹後更要常常攪拌,以免糊鍋。

    步驟 4

    粥煮好啦!

  • 3 # 911交易日記

    腐皮白果粥—【功效】補腎益肺。適用於早洩、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。

    做法:

    1,大米用鹽,油攪拌醃製15-30分鐘。

    2,腐皮用手指壓碎。

    3,在鍋裡燒一鍋水,水開後倒入大米、瑤柱、腐皮和白果,熬1個半到2小時。水米交融即可。

    注意事項:強烈建議用電飯鍋,不用看火,懶人們的首選。

  • 4 # 我是可可昕

    腐皮白果粥是一道粵式的養生粥品,能清熱去火,清腸胃,味道清淡很利口,做起來也很簡單。

    材料:

    白果100克、腐竹82克、大米、鹽、油適量

    步驟:

    1、大米淘洗一下,加點鹽、油抓勻擱至30分鐘

    2、腐竹提前用水泡發

    3、大米加入適量的水,加入白果,放電壓力鍋中按下煮粥檔,這樣更方便,不用看火。

    4、放氣後開啟蓋子加入腐竹,再煮10分鐘就可以了。

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