一瓶洗髮水裡，除了水，佔比最大的成分就是表面活性劑，表活劑其實就是讓我們洗髮水產生泡沫，負責清潔頭皮的成分，所以選對錶活劑特別重要！

硫酸鹽表活【成分表：月桂醇硫酸酯鈉，月桂醇聚醚硫酸酯鈉，月桂醇聚醚硫酸酯MEA鹽】它有什麼缺點？

公開的最被接受的說法是對頭皮的刺激性大，容易帶走頭皮健康的油脂，引發一些本身就非常敏感的人頭皮的乾燥、瘙癢甚至頭屑。

說白了就是洗得過於乾淨了！就跟洗臉似的，用那種勁爆的洗完了臉吱溜響的洗面奶是不是對面板不好？說硫酸鹽不好的道理就跟這差不多。

至於要用什麼樣的洗髮水，我建議你用非離子表活的洗髮水，我用去年到現在一直在用這類的洗髮水：

非離子表活【成分表：椰油基葡糖苷，癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷等】

優點：

溫和如水，PH值在5.5-6.5之間，接近頭皮PH值

清潔力較強，滋養頭皮與髮絲，長久維持頭皮清爽

缺點：

提取成本太高，再加上市面上非離子洗髮水太少了，所以非離子洗髮水價格都比較貴。

我是從去年開始用非離子洗髮水的，雖然很貴但是想想買一瓶其他的都要三四十了，還不如花錢買個貴一點的，對頭髮好一點的，我用的是碧/蒙/萱/家的，屬於泡沫較少的一個洗髮水，但是洗第二遍泡沫會多一次，這是我後來才知道的原因。

第一次洗主要是去塵的，把頭髮上的灰塵融到水中，密度大了，所以第一次打洗髮水會沒有泡沫，因為帶走了灰塵，第二次是洗頭的關鍵，頭髮上的灰塵被帶走了，頭髮的毛鱗片被打開了，可進行深度清潔，要知道，洗頭皮才是防止脫髮和促進毛囊再生的最佳辦法, 同時這個時候泡沫得到充分的摩擦，這也是為什麼第二次泡沫多的原因。

而且我還仔細看了裡面所含成分，基本上都是從有機植物裡提取的，問荊，異株蕁麻，迷迭香，牛蒡根，藺花香茅等植物萃取，能有效清潔毛囊，平衡油脂舒緩頭皮，促進毛髮生長，我從去年用到現在不僅控油效果好，而且我現在也不怎麼掉髮了，頭髮真的變濃密了特別多！

所以建議你可以試試看~