快速減掉雙下巴的好方法具體步驟為：

一、 打擊雙下巴，讓細胞更緊緻。

1、每天早晚潔面護膚後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。

2、由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的面板，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下。

3、保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下，從而達到緊緻肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

二、飲食（咀嚼食物的次數）， 現在吃的東西大多都是偏軟的東西，容易形成雙下巴。咀嚼食物的次數變少，所以下顎的肌肉開始變得衰弱。平常吃些硬的東西，或是有嚼勁的東西，有意識地提高平常飲食當中咀嚼食物的次數，透過這樣來改善雙下巴問題是很重要的。

—變美貴在堅持—

減肥的同時也別忘了瘦臉，畢竟臉代表了我們的形象，只有臉瘦了才會更好看喲~

法，教你輕鬆變瘦變美，當個靚麗的大美人！

下巴連線脖子地方的肉其實也就是雙下巴延伸下去的多餘脂肪了，雖說有雙下巴是福相，但是對於愛美的年輕女性朋友來說粗脖子、雙下巴是醜陋的象徵，臉寬臉胖還能留個披肩發遮一下，雙下巴是怎樣也蓋不住啊，瘦脖子和雙下巴的方法都有啥：

1.積極減肥：雙下巴粗脖子大多是日常飲食吃的比較偏油了，導致了面部脂肪的堆積，這時候我們日常需要保持良好坐姿、正確進行按摩、積極進行運動等都能達到瘦脖子、瘦雙下巴的效果，另外還要改變一些不良的生活習慣，比如喝酒、熬夜等。

2.每天咀嚼佳顏瘦臉果：佳顏瘦臉果萃取多種天然植物中有益脂肪消耗成分，採用獨有的面部滲透技術，一邊咀嚼一邊瘦臉；它富有荷葉鹼、山楂、桑葉等多種天然植物的有益排毒因子，能夠抑制脂肪合成，達到瘦雙下巴和脖子的目的。

3.神經不能太緊繃：如果人在精神緊張的情況下，就會使得臉部肌肉保持用力的狀態，這樣就會使得臉部變大了。當發現自己的臉部處在緊張狀態時可以提醒自己放鬆心情，保持良好的心態很重要。

快速減掉雙下巴的好方法具體步驟為：

一、 打擊雙下巴，讓細胞更緊緻。

1、每天早晚潔面護膚後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。

2、由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的面板，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下。

3、保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下，從而達到緊緻肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

二、飲食（咀嚼食物的次數）， 現在吃的東西大多都是偏軟的東西，容易形成雙下巴。咀嚼食物的次數變少，所以下顎的肌肉開始變得衰弱。平常吃些硬的東西，或是有嚼勁的東西，有意識地提高平常飲食當中咀嚼食物的次數，透過這樣來改善雙下巴問題是很重要的。

—變美貴在堅持—

減肥的同時也別忘了瘦臉，畢竟臉代表了我們的形象，只有臉瘦了才會更好看喲~

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下巴連線脖子地方的肉其實也就是雙下巴延伸下去的多餘脂肪了，雖說有雙下巴是福相，但是對於愛美的年輕女性朋友來說粗脖子、雙下巴是醜陋的象徵，臉寬臉胖還能留個披肩發遮一下，雙下巴是怎樣也蓋不住啊，瘦脖子和雙下巴的方法都有啥：

1.積極減肥：雙下巴粗脖子大多是日常飲食吃的比較偏油了，導致了面部脂肪的堆積，這時候我們日常需要保持良好坐姿、正確進行按摩、積極進行運動等都能達到瘦脖子、瘦雙下巴的效果，另外還要改變一些不良的生活習慣，比如喝酒、熬夜等。

2.每天咀嚼佳顏瘦臉果：佳顏瘦臉果萃取多種天然植物中有益脂肪消耗成分，採用獨有的面部滲透技術，一邊咀嚼一邊瘦臉；它富有荷葉鹼、山楂、桑葉等多種天然植物的有益排毒因子，能夠抑制脂肪合成，達到瘦雙下巴和脖子的目的。

3.神經不能太緊繃：如果人在精神緊張的情況下，就會使得臉部肌肉保持用力的狀態，這樣就會使得臉部變大了。當發現自己的臉部處在緊張狀態時可以提醒自己放鬆心情，保持良好的心態很重要。