退休或辭職呀！能有什麼辦法？總不能叫你返老還童再去拼命？其實無論是年輕還是不年輕，長期晝夜顛倒對身體都不好，有一點辦法都不要上夜班。但有些人願意上，因為收入略高。要是為了錢必須上，就上唄！不為錢，立馬拍拍屁股走人，讓老表自己上去！

未滿60歲的人，一直從事倒班的工作，應該成習慣了。如果近來出現很吃力的現象，應當身體有情況，應該去看醫生。假如在流水操作線上，出現體力不支和看東西眼晴很吃力的，應當及時向用人單位領導，提出申請，調整工作崗位。否則，提出辭職。

已滿60歲的同志，不論是迫於生計，還是閒來有餘，也只能從事保安或門衛的倒班。其他倒班的工作都是不適應的。

俗話說得好，身體健康就是錢。錢多多用，錢少少用，若生活有困難，可以向當地政府申請補助。

不知我的看法對您有幫助嗎？供參考。

具體不知道你的年齡是多少？但是對於上夜班這件事，作為20多歲的年輕人都受不了的，尤其是正是想去旅行，吃美食，找閨蜜，享受青春尾巴的時候，更不願意去做一個夜班，不僅沒朋友，有可能連以前的朋友都失去了。

年紀大的話，更不要去上夜班，除非夜班是比較輕鬆的，比如保安，只要看看監控就可以了，沒有什麼其他的事情的話，還可以休息一下。

當然我不會勸你辭職，只是告訴你利弊。也有可能是自己想發揮餘熱，起碼自己拿著工資，想買什麼都不需要問家人伸手，自主自立，這點是真的好的。但也要考慮下負面訊息，可能身體會吃不消，尤其是年紀大，身體健康始終要擺在第一位，短時間熬夜可以，但長期的話，身體有可能受不了。

平時保養很重要，多關注下養生。

如果條件允許的話，要求不加夜班的。

確實，年齡大了上夜班吃不消。

如果是私人小廠，沒有買五險一金的，就辭工另外找事做。比喻說進超市，做清潔工或者做保安等等。

如果是買了五險一金的臺資(一般都是臺資)企業，那就慢慢地湊合磨時間吧！就算做得慢幹部也不敢把你怎麼樣。象這樣的廠，只做過幾年的倒是無所謂想走就走。但已經做了七、八年甚至一、二十年的，想走真的划不來。

年齡大了，我建議還是做保安。不管哪個地方只要進得了，都可以去做。