男性備孕重要嗎，需要注意什麼，

第一，男性備孕很重要，因為懷孕不是女性一個人的事，是需要兩個人的身體素質都很好的，

第二，男性備孕需要注意不要酗酒吸菸，不要熬夜，這樣有害身體健康的事都不要做，

第三，要鍛鍊身體，增強自己的身體機能，讓自己的精神面貌煥然一新，

第三，備孕期間得去醫院做一次孕前檢查，這樣可以更好的做備孕準備，知道自己身體哪裡不足，

第四，早睡早起，飲食習慣上面也要注意，

第五，懷孕是順其自然的事，所以也不要有太大的心理壓力，這樣更容易懷上自己的寶寶，

以上就是我對這方面的建議，希望可以幫助到大家

男性備孕很重要，可以做以下幾點準備：

1、去醫院做個身體檢查，看有沒有遺傳病，比如地中海貧血；還要做精子檢查，現在很多男的精子都有問題，比如精子碎片率比較高，活力低等等問題，要是真有這些問題的話可以先治療好再備孕。

2、要堅持吃葉酸，不要以為只有女人才需要吃葉酸，男人更要重視，更應該吃葉酸。

3、要戒菸戒酒，不要熬夜，菸酒、熬夜對男人的身體很不好，對精子更是傷害，備孕最少要戒菸戒酒三個月，要保證充足的睡眠，早睡早起身體才好。

4、要運動，可以去爬爬山，跑跑步，游泳，去健身房鍛鍊等等，運動後身體棒棒的，精子才更加強壯有力。

5、多吃點有營養的食物，補充一些維生素，可以多吃牛肉、生蠔、蝦、魚、蔬菜等等。

6、保持愉快輕鬆的心情，不要當做任務去完成，給自己太大的壓力，要享受這樣健康快樂的生活狀態。孩子自然而然就來了。

祝福所有正在備孕的準爸爸準媽媽早日迎來小寶貝！

男人備孕吃葉酸沒用

很多男性生活壓力大，晚上睡覺晚，很容易產生自由基，從而影響免疫力，降低精子質量。所以男性備孕期間要有良好的生活習慣，少抽菸喝酒，也可以吃一點抗氧化應激的食品。

我朋友最近備孕 她老公就是檢查的少精，。後來吃了一個含德國專利KB-120的產品。中文名字：葆生精。 一個月後複查，精子在正常範圍了，現在繼續在吃。