看看乾癟的錢包，想想自己的房貸，孩子的興趣班，老婆的化妝品，爸媽的營養品，你會覺得就是死透了也得爬起來複活啊

個人建議從兩個方面入手，物理恢復和心理建設。1.物理恢復，主要指生物鐘，節假日各種活動，吃飯睡覺，生活不規律，可以先讓自己起床睡覺正常規律，飲食也恢復到日常飲食，還有就是運動，可以進行一些比如快走，跑步，爬山等方式讓自己快速恢復到工作戰鬥狀態，運動個人感覺是最有用的。2.心理建設，建議靜下心來冥想或者看書，同時多想想以前工作中幫助過自己的人和感恩的事，這樣會對回去工作有更積極的期待，同時微信聯絡下關係好點的領導或同事，再有就是規劃下新的一年職業上要達成的目標。相信這兩方面做好了後基本會快速滿血復活了，特別是健身其實是最快恢復精力的方法，希望對你有所幫助。

1、先提前做計劃，為節後做準備；如果是在老家建議提前1-2天到達所在工作城市。

2、如果單位有開工紅包想想也不錯，也是一種期待，心嚮往之。

3、想想上班後要面臨的工作內容，做一個覆盤；如果年前有計劃的對號入座。工作工具做些準備

4、聯絡下單位同事有先到的可以先聚聚，也是收心的一種。

5、給自己新年新的目標規劃，短中長期的，也是激勵，迴歸工作狀態。

1.首先規範作息時間，不能用過年的作息時間來繼續平常的生活，準時上床睡覺準時起床。

2.適當運動健身，跑步是最好的運動專案。

3.靜心！讓自己在節日的氛圍裡平靜下來。

4.減少或不參加不必要的交際應酬。

關鍵在於心態的調整，內心的迴歸，更高境界的人內心中工作就是生活，生活則工作。

心迴歸了，自然滿血復活，所以內心是關鍵。在內心無法固定的情形下，首先從形式上進入工作，形式影響內心，逐步調整。

內心迴歸的幾個關鍵措施：

1、立刻開啟進入工作，完成一件或者幾件工作；

3、停止各種聚餐、喝酒、外出