首先，每個神經症(焦慮症，抑鬱症，強迫症，恐懼症)患者的背後，幾乎都有一個父母關係不融洽的原生家庭。或者就是父母的性格有太多缺陷，很多事情上不能以相對成熟的方式處理。對待孩子也是沒有恰當的方式。通常都情緒化，高興的時候對孩子溺愛，不高興的時候對孩子冷漠不讓孩子靠近。

其次就是患者本人的性格問題，這裡就說焦慮症了。所說的遺傳因素，就是父母性格缺陷的遺傳。後天又再度好患者不斷帶去不良影響。患者沒有一個輕鬆自由的成長空間。反而整天因為父母的情緒化和不恰當的對待，感到惴惴不安。內心極度缺乏安全感。

最後就是在上述基礎上，承載的心理壓力太大，壓力到了無法承受時，焦慮症爆發——被最後一根稻草壓垮。長期隱藏的性格缺陷也暴露出來，導致無法正常生活和工作。

焦慮症是當前精神科排名第一的神經症！

雖說抑鬱症也非常普遍，但抑鬱症大多數伴隨焦慮症。只是抑鬱症狀更多明顯。

焦慮症幾乎伴隨著所有的神經症：強迫症，抑鬱症、恐懼症⋯所以解決焦慮症是當務之急。

焦慮症明顯的成因是對未來的擔憂和恐懼。有人說焦慮症活在未來，抑鬱症活在過去。那很明顯要解決焦慮和抑鬱就是要活在當下！但是談何容易。

焦慮症的成因大多是對自己不夠自信，自卑感太強，對自己的未來沒有信心。擔心自己做不好工作而失業下崗，擔心孩子的未來沒有前途、擔心未來的生活不如現在、擔心自己的配偶不夠忠誠⋯總之擔心未來的任何事情。這種擔心的心理成因是不夠自信，歸結到幼兒階段是沒有建立足夠的安全感。

安全感的建立主要是原生家庭的環境，父母關係十分重要，吵架甚至打架、離婚等負性事件都是引起孩子不能很好建立安全感的原因。因為兒童時期的認知不夠建全，總是將父母的吵鬧歸於自己的不乖或者自身原因的不夠完美。成年後不安全感如影隨行，從而導致嚴重自卑和沒有信心。所以解決之道就是父母結婚生子以後要給孩子營造一個充滿愛的家庭氛圍，使孩子心智得到健康發展，這樣在成年後才不至於焦慮抑鬱。