根據含糖量，一般將水果分為高、中、低3個檔次。

高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等;含糖量在14%以上。

中糖水果：蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等;含糖量在9—13%。

孕婦在孕期需要補充維生素、葉酸、鐵質等營養元素，從水果中攝取當然是首選。不過孕婦吃水果時應注意不要選擇糖分過高的水果，特別是患有妊娠糖尿病的孕婦來說，選擇低糖水果非常重要。不過，吃水果也要適量而止。

影響血糖的水果主要看它的GI（血糖生成指數）有多高，而不是我們感覺什麼甜就一定對血糖影響很大。一般比較高得的是西瓜，菠蘿，芒果，香蕉。儘量選擇血糖生成指數低的水果如櫻桃，蘋果，桃子，柚子。還有就是定時定量吃就對血糖影響相對小。

孕期水果是可以適量吃點，水果裡的糖分根據個人的身體體質有關，還有吃的量的多少都有關係，所以說孕期吃水果要適量。

血糖不高，什麼都可以吃，像我，整個孕期血糖相當平穩，沒忌口，啥好吃吃啥，想吃啥吃啥！

如果血糖高，我一朋友，整個孕期，3天查一次血糖，吃什麼都要先在網上查查，飯要吃五穀雜糧，不能吃粥，饅頭，麵條適量，少油少鹽，水果，哈哈，基本沒有，哦，可以吃柚子，蘋果，其他的，好像都要剋制！整個孕期索然無味！

葡萄要少吃，我現在懷孕五個月，上個月就是因為吃葡萄太多了，長胖了很多！其實懷孕期間最好吃柚，獼猴桃這些的！不管吃什麼都要適量，不要吃太多了！要營養均衡。

1.柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴的糖分含量最高，在14%以上；

2.蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量次之，約在9%—13%之間；

3.梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿這些水果的糖分含量約在8%—10%；

如果孕媽媽沒有血糖高的情況，吃這些水果是不影響的呢，不要擔心哦，如果是有血糖高的現象，就要少吃含糖量高的水果。