1、溝通

等她回來，心平氣和的找她聊聊，問她最近在忙什麼，有什麼煩心事嗎？側面瞭解下你女朋友的近況，她是不是遇到什麼困難或者難題了，想找別人幫忙。如果她告訴你有事情，或者確實碰到了一些自己無法解決的事情，想找之前的同學或者同事幫忙。這樣的話她還是對你比較坦誠的，那你可以放心了，這屬於正常社交。

2、信任

如果你發現她和其他男生約會，千萬不要跟著或者當面質問她，那樣的話會很尷尬。萬一不是你想的那樣，那你女朋友會很生氣，後果可能會無法挽回。

最好的辦法就是發個訊息或者打電話問她，在哪兒呢？方便出來吃飯嗎？如果她告訴你位置，說她有事情和朋友談，那你就可以不用計較。如果她吞吞吐吐撒謊騙你的話，那建議就直接問她吧。如果她不愛你了，那你們再決定要不要分開。

你一定是有這種心理作用，所謂的“女為悅己者容”，愛情是自私的，愛一個人看著她花枝招展的出去和朋友們玩，心裡有些難受不安，這是非常正常表現。

女朋友開誠佈公的告訴你要去和誰在一起，沒有隱瞞什麼，這是她對你的信任，同樣的你也要信任她！你必須學會換位思考。

戀愛是每個人都會經歷的過程，也會經歷一個階段，那就是懷疑。

有懷疑是正常的，但是過度的懷疑的就不好了，你會失去信任。