很榮幸能回答這個問題。孕婦吃點水果對自己和胎兒都有好處，但有些水果可以多吃，有些水果儘量不要吃。

孕婦，首選含糖量相對較低的水果。如香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較多的水果要少吃。每天吃水果也別超過500克。

孕婦可以吃的水果有：

1.孕婦吃蘋果，可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。因為蘋果中含有多種維生素、礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等。

2.有便秘之苦的孕婦，若能連皮一起吃蘋果，無論是便秘或者是腹瀉都能改善。因為蘋果對腸胃功能具有調節作用。

3.孕婦若氣色不好，吃蘋果可以改善。

4.孕婦吃蘋果可以緩解孕吐。

1.孕婦如果食慾不佳，可以吃櫻桃，對胎兒很有幫助。因為櫻桃可以調節腸胃功能。

2.孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶就會擁有一張紅潤的健康面容。因為櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍。

1.如果孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可以幫助改善。

2.如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

西柚是孕期婦女的首選水果之一。因為它含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，而且在整個懷孕期同樣必不可少。

孕婦不能多吃的水果有

山楂具有活血化瘀，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意少量使用。有流產史或者有流產徵兆的孕婦不能吃。山楂製品也不例外。

有先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。

柿子的營養價值和藥用價值都適宜孕婦適量食用，但不能多吃。

除此之外，菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏，因為含糖量比較高，所以肥胖和有糖尿病家族史的孕婦應該少吃。