1.日常清潔，學習正確的刷牙方式完整的清潔口腔，比如巴式刷牙法。

2.定期檢查，早期的齲壞肉眼難以發現，需要專業檢查才能看到，建議一年做一次口腔檢查，及時發現及時治療。

3.窩溝封閉，牙齒窩溝處是齲壞的高發地，在窩溝處塗上專業填充材料填平牙齒溝壑食物不容易塞嵌殘留就降低了齲壞的風險。

4.塗氟保護，在牙齒表面塗上一層氟化物，氟對齲齒有很好的預防作用。

齲齒是一種與細菌有關的口腔疾病，就是生活中常見的蛀牙。它是由於口腔中多個因素共同造成的牙齒損傷，是口腔主要的常見病之一。

齲齒一般有牙齒顏色、牙齒形狀和牙齒質量等症狀表現。隨著病情的發展，會由最初的牙齒顏色變化發展為牙齒本質的變化，因為牙齒組織不斷受到破壞最終形成牙洞。根據齲齒的病情嚴重性可分為輕度齲齒，這是齲齒初期一般表現為 牙齒的顏色變化，部分牙齒會有黑色斑點牙齒呈明顯的黃褐色。中度齲齒，即是齲齒的中期，主要表現為外界刺激比如吃冷、熱、酸甜等刺激性較強的食物會產生痠痛感。深度齲齒，齲齒的末期，此時牙齒已經有明顯的牙洞，在吃刺激性食物的情況下痛感會更加強烈。

患有齲齒對牙齒的危害是非常大的，但只要我們在日常生活中做到有效的預防是可以大大降低患有齲齒的風險的。

1. 每天堅持早晚各一次刷牙，尤其是晚上睡前刷牙更重要。因為白天吃了很多食物使得牙齒上殘留了食物殘渣，如果不刷牙清潔就很容易導致齲齒。

2. 勤換牙刷，有條件的人可以保持一個月更換一次，一把牙刷最多不能用超過三個月。

3. 定期做口腔檢查，齲齒的初期是沒有任何症狀的，但要是定期做好檢查就可以及時發現問題早日治療。

4. 使用含氟的牙膏，氟是我們人體必需的微量元素，使用含氟牙膏既可以有效控制口腔細菌生長，又能有效預防齲齒的發生。

擅長牙周炎，口腔潰瘍，口臭，口腔癌，牙齒矯正等口腔科疾病的治療。