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  • 1 # 皮友搬運工

    首先你要先熱身,然後喝口水。接著在一開始跑的時候不要跑的太快,適當的調節速度,建議你在跑的時侯心裡數著1,2,1,2,3。這樣跑起來沒那麼辛苦!在運氣方面,應該鼻子吸氣,嘴巴出氣。我想這樣,你跑3個圈是沒問題的!

  • 2 # 萬水千山979

    跑多久才不會累呢?各人的體質不同,跑步時間的長短也不同。張三體質好,跑半個小時可能都不算累,李四體質差,跑不到十分鐘可能累得都要昏倒。同一個人,因身體因素和時間地點的不同,得出的結論也不一樣。所以,這個命題漏洞很大,從我的理解,可能拷問的是人生道路能跑多久而不累?下面做一具體回答。

    有的人豁然大度,心境寬容,一生無怨無悔,別人既看不出他的人生艱難,他自己也不覺得生活乏味,總是樂觀向上,無私無畏。正如開國領袖毛主席說的,自信人生三百年!也不覺得累。開口常笑,笑天下之人;大肚能容,容世間之事。這就是有的人活著一點也不覺得累的原因。

    可有的人杞人憂天,疑心太重。自己心身有問題,老懷疑別人不友善。長嘆:人生道路太艱難,總有坎坷走不完。只見常對自己笑,可能是給埋地線?整天處於恐慌狀態,對任何人都懷著一顆猜測防備的心,用小人之心,度君子之腹,把別人的為人處事,當作自己的做人方式。認為:天真地真空氣真,除過自己難放心。睡覺也得放把劍,擔怕鬼魂闖進門。懷揣這種心裡,不說活一百年,就是讓他活五十年,他都覺得度日如年,如履薄冰,似臨深淵,好不困頓!怕早就嗚呼哀哉了!

    到底人生跑多久而不累?答案只有一條:勤勞樸實作貢獻,生命長短自兌現。步行大道求真理,保證一生無遺憾!

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