emmm……減肥產品建議，如果題主需要吃藥的話，要認準美國FDA唯一批准的減肥類藥物，奧利司他。奧利司他國內又有好幾家公司在進行。樓主可以對比一下，主要的三家就是舒爾佳、雅塑、碧生源。這三個的測評，您可以參考一下：

最開始買的是碧生源，因為感覺藍色盒子顏值很高。服用之後第二天就開始排油了，上廁所的次數也變得特別頻繁，好在我是個女的，還可以墊姨媽巾來解決這個麻煩的問題。但是，吃碧生源奧利司他有個感覺就是，自己都分不清是排油太多還是腹瀉了，感覺排油的同時還排了很多水。有點害怕就斷糧了。

後來又買了雅塑，因為比較窮，而剛好看到雅塑搞活動比較便宜，所以入手了試用裝。大概是先入為主的原因，感覺雅塑奧利司他沒有碧生源的排油效果好，吃完試用裝就沒在吃了。看雅塑的tb店鋪評論，都是漂亮女的舉著這個藥自拍的照片，再配上一張火鍋，感覺是請了一大部分水軍，這也太。。。

最後又買了舒爾佳，本來是沒報多大希望的，結果發現這個排油效果居然比碧生源還要好，排便也更通暢了，而且沒有那種腹瀉的感覺。覺得不錯，後來就一直用這個，還進了官方的群，群裡有人說吃這個配合運動三個月瘦了十五斤。我是不太愛運動的那種懶人，就飲食清淡點，所以我的體重變化倒不是特明顯，倆月也就瘦了四五斤吧，小肚子不像以前那麼明顯了。我已經很滿意了。

總得來說，奧利司他還是最推薦舒爾佳，畢竟真的讓我看到了效果（哎，我就是這麼膚淺

減肥還是要從飲食和運動上來想辦法，也算是從根源上就很健康的減肥方式，網紅瘦身主食藜麥，現在大火，很多明星也都在用，熱量低。

運動方面可以睡前做平板支撐、呼啦圈等，都會起到全身塑身的作用。

emmm……減肥產品建議，如果題主需要吃藥的話，要認準美國FDA唯一批准的減肥類藥物，奧利司他。奧利司他國內又有好幾家公司在進行。樓主可以對比一下，主要的三家就是舒爾佳、雅塑、碧生源。這三個的測評，您可以參考一下：

最開始買的是碧生源，因為感覺藍色盒子顏值很高。服用之後第二天就開始排油了，上廁所的次數也變得特別頻繁，好在我是個女的，還可以墊姨媽巾來解決這個麻煩的問題。但是，吃碧生源奧利司他有個感覺就是，自己都分不清是排油太多還是腹瀉了，感覺排油的同時還排了很多水。有點害怕就斷糧了。

後來又買了雅塑，因為比較窮，而剛好看到雅塑搞活動比較便宜，所以入手了試用裝。大概是先入為主的原因，感覺雅塑奧利司他沒有碧生源的排油效果好，吃完試用裝就沒在吃了。看雅塑的tb店鋪評論，都是漂亮女的舉著這個藥自拍的照片，再配上一張火鍋，感覺是請了一大部分水軍，這也太。。。

最後又買了舒爾佳，本來是沒報多大希望的，結果發現這個排油效果居然比碧生源還要好，排便也更通暢了，而且沒有那種腹瀉的感覺。覺得不錯，後來就一直用這個，還進了官方的群，群裡有人說吃這個配合運動三個月瘦了十五斤。我是不太愛運動的那種懶人，就飲食清淡點，所以我的體重變化倒不是特明顯，倆月也就瘦了四五斤吧，小肚子不像以前那麼明顯了。我已經很滿意了。

總得來說，奧利司他還是最推薦舒爾佳，畢竟真的讓我看到了效果（哎，我就是這麼膚淺

減肥還是要從飲食和運動上來想辦法，也算是從根源上就很健康的減肥方式，網紅瘦身主食藜麥，現在大火，很多明星也都在用，熱量低。

運動方面可以睡前做平板支撐、呼啦圈等，都會起到全身塑身的作用。