中國營養學會推薦寶寶每日攝入量為300-400毫克，而一般母乳含鈣量是每100毫升30克，只要媽媽奶水充足，寶寶攝入鈣就足夠用了，一般母乳餵養需要寶媽每天鈣攝入量保證1200毫克，日常飲食可以攝入400克左右，需要額外補充鈣劑800毫克。但是有些媽媽的奶水不能滿足小寶寶的需求，小寶寶就很有可能會缺鈣，就應該採取混合餵養，一般市面上的嬰兒奶粉的營養成分都是很全面的。
所以剛出生的寶寶不需要補充鈣，但要注意純母乳餵養的寶寶除了媽媽要補充鈣劑之外，2周後要給寶寶服用維生素AD滴劑或者魚肝油。維生素D每日攝取量400單位不超過800單位即可，及時補充維生素D可以促進鈣吸收，有效預防由於寶寶缺鈣而引發的佝僂病，另外補充維生素A可以預防夜盲症。嬰兒配方奶粉餵養的寶寶可以晚一些補充維生素AD滴劑，個人建議可以滿月後再適當補充，否則補充過多會導致慢性中毒。
母乳寶寶一般建議6個月後開始補鈣就可以了，而嬰兒配方奶粉餵養的寶寶每個階段奶粉的營養素分配都會有調整，所以新增輔食前一般喝奶粉就足夠了。
還有一種天然的方式補充維生素D，此方法適合任何方式餵養的寶寶，相信大家都聽說過，那就是曬太陽。那麼究竟曬太陽是怎麼補充維生素D的呢？原理是這樣的，人體面板中含有一種名為7-脫氫膽固醇的物質，它在紫外線的作用下會形成維生素D3也就是活性維生素D的前體，它在人體的作用下就會生成維生素D來促進鈣、磷的吸收，就達到促進寶寶骨骼生長的目的了。所以維生素D又被稱為“Sunny維生素”。
曬太陽也是有講究的，寶寶太小不能到室外去，可以在室內有Sunny的時候給寶寶曬曬太陽，注意遮擋住頭部不要被Sunny直射；一般出生後3-4周後可以抱到室外，開始時間不要過長，一般5-10分鐘就可以了。前倆天可以先是腳尖到膝蓋，然後在擴大範圍到腿根和上臂，再到肚子（注意不要著涼），然後要翻面曬一曬了，也就是背部，這個時候曬太陽的時間可以是30分鐘左右了！
怎麼樣，寶媽們，天氣不錯的話給你的寶寶曬曬陽陽吧。
中國營養學會推薦寶寶每日攝入量為300-400毫克，而一般母乳含鈣量是每100毫升30克，只要媽媽奶水充足，寶寶攝入鈣就足夠用了，一般母乳餵養需要寶媽每天鈣攝入量保證1200毫克，日常飲食可以攝入400克左右，需要額外補充鈣劑800毫克。但是有些媽媽的奶水不能滿足小寶寶的需求，小寶寶就很有可能會缺鈣，就應該採取混合餵養，一般市面上的嬰兒奶粉的營養成分都是很全面的。
所以剛出生的寶寶不需要補充鈣，但要注意純母乳餵養的寶寶除了媽媽要補充鈣劑之外，2周後要給寶寶服用維生素AD滴劑或者魚肝油。維生素D每日攝取量400單位不超過800單位即可，及時補充維生素D可以促進鈣吸收，有效預防由於寶寶缺鈣而引發的佝僂病，另外補充維生素A可以預防夜盲症。嬰兒配方奶粉餵養的寶寶可以晚一些補充維生素AD滴劑，個人建議可以滿月後再適當補充，否則補充過多會導致慢性中毒。
母乳寶寶一般建議6個月後開始補鈣就可以了，而嬰兒配方奶粉餵養的寶寶每個階段奶粉的營養素分配都會有調整，所以新增輔食前一般喝奶粉就足夠了。
還有一種天然的方式補充維生素D，此方法適合任何方式餵養的寶寶，相信大家都聽說過，那就是曬太陽。那麼究竟曬太陽是怎麼補充維生素D的呢？原理是這樣的，人體面板中含有一種名為7-脫氫膽固醇的物質，它在紫外線的作用下會形成維生素D3也就是活性維生素D的前體，它在人體的作用下就會生成維生素D來促進鈣、磷的吸收，就達到促進寶寶骨骼生長的目的了。所以維生素D又被稱為“Sunny維生素”。
曬太陽也是有講究的，寶寶太小不能到室外去，可以在室內有Sunny的時候給寶寶曬曬太陽，注意遮擋住頭部不要被Sunny直射；一般出生後3-4周後可以抱到室外，開始時間不要過長，一般5-10分鐘就可以了。前倆天可以先是腳尖到膝蓋，然後在擴大範圍到腿根和上臂，再到肚子（注意不要著涼），然後要翻面曬一曬了，也就是背部，這個時候曬太陽的時間可以是30分鐘左右了！
怎麼樣，寶媽們，天氣不錯的話給你的寶寶曬曬陽陽吧。