尿酸高的人可以多吃含鉀豐富的食物，比如西蘭花、香蕉等。也可以吃鹼性食物，比如海帶、黃瓜等，有利於尿酸排出體外。注意事項：要多喝水，一天大約攝入3000毫升左右。禁止飲酒，因為飲酒會使尿酸在體內堆積。

尿酸高是體內呈酸性，所以應該儘量吃鹼性食物，主食類，要吃燕麥、大米、高粱米、小麥、玉米；多吃新鮮蔬菜水果，比如冬瓜、南瓜，絲瓜、捲心菜、黃瓜；水果比如西瓜、梨、葡萄及蘋果、檸檬和香蕉等；如果吃肉得儘量選擇雞蛋、鴨蛋和河魚。發作時得用藥物控制治療。

尿酸高不能食用有嘌呤高的食物肉類的有豬肉、鵝、牛肉、鴿子、兔子、鴨子、鵪鶉、蝦，魚(特別是魚卵)。蔬菜類的有豆芽、蘆筍淡菜等這類。 要低攝入高脂肪，尿酸的排出就是因為脂肪攝入過高，導致尿酸排不出去。 ②少食用蛋白質，海鮮、豆類是導致尿酸高的原因。 ③多喝白開水，每天的尿液量要保持在2000ml相對來說比較穩定，少喝碳酸飲料，咖啡等甜飲。 多吃水果，水果是碳水化合物容易讓身體抗衡酸性物質和解酸性物質。多吃素菜但不包括所以的素菜像青菜少吃。 ④尿酸高的患者決不可飲酒，酒精會讓乳酸堆積，對尿酸的排出有抵抗性，從而誘發痛風。建議控制好飲食和生活規律的平衡，多喝 《渝濃絳酸嗏》 。另外決不可喝酒吃海鮮，如不嚴格控制將會導致痛風等嚴重併發症。

首先要知道尿酸高吃什麼東西好，就要了解什麼原因造成的尿酸高。尿酸的積聚主要有四個原因：第一是過量食用高嘌呤的食物；第二是體內嘌呤代謝出現問題；第三是排洩量過少；第四是尿酸無法正常排洩。對於高尿酸的患者，除了平時可以透過飲食來控制尿酸之外，還應根據自身的情況選擇適合自己的運動，也能有利於尿酸的排出。所以高尿酸的人群要儘量食用含嘌呤較低的食物，多喝白開水或淡茶水。可以用薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。可以多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白等素菜。多吃水果，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。要少吃海鮮類，少喝酒尤其是啤酒。因為自己也時而有高尿酸的症狀，所以以上也是自己平時所積累的經驗，希望對你有所幫助。