我今年18歲,身高1米84,體重132斤。主打控衛,左右手上籃都可以,擅長中投,無防情況下90%命中率。三分一般,空位50%命中率而且正在努力提高中,爆發力還行,高一男子組400米第一。
我想以後走籃球,求高手給個建議。
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1 # 瓢哥打籃球
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2 # 籃球新動態z
成為一個職業球員。其要求是很高的。
1、足夠的身高。
2、充足的球場經驗(經驗是一個人在球場上最寶貴的財富)。
3、嫻熟的技巧。(最基本的就是運球。進階後的腳步、過人、中投、遠投等等就是一個時間的問題)。
4、良好的心態。(自己還年輕,訓練是一定要的。但不要太過。覺得適合自己就好,畢竟人的體質不同,之後在逐漸加強就行了)。
5、彈跳。(這是需要刻苦訓練的,並且考驗耐心。在覺得訓練了幾年無果的時候,會發現自己能扣了。)
6、健康的飲食。
7、好的環境和態度。這都是決定成敗的關鍵因素。
你今年18歲應該快要上大學了,你想發展籃球的話建議考籃球專業比較好的體育院校。
根據你的描述,我認為你首先要增重,1米84的身高只有132斤有點太瘦了,走籃球的話你的體重會特別吃虧,最起碼也要增重到160斤~180斤。
想要走籃球,重點是要堅持加強身體素質,400米第一證明你在同齡人中算是優秀的,但這並不能說明什麼。籃球是一項強對抗的運動,職業籃球對抗更是激烈,所以一定要堅持鍛鍊身體素質,優秀的身體素質是打好籃球的基礎。舉個例子,詹姆斯之前是打橄欖球的,沒什麼籃球技術,就是因為有超強的身體素質,如今發展成為NBA聯盟第一人,可見對於籃球來說,身體素質有多重要。
再來說籃球技術方面,這裡對於基本功控球左右手都要練習、各種傳球等等籃球技術動作我就不說了,同樣要堅持練習基本功。你主打控衛,控衛在場上就是球隊的大腦,是籃球場上的指揮官,所以提高籃球智商、閱讀比賽的能力以及傳球視野是最關鍵的,這些能力需要你有大量的籃球經驗的積累,多看比賽多去思考,多與高手打球。
另外,你想走籃球的話,要有健康的生活習慣,一日三餐要規律,少吃油膩,健康飲食,作息時間也要規律,最好在11點前睡覺。
最最最關鍵的一點是想辦法曝光自己,讓別人知道你是一個非常厲害的控球后衛,這樣你在籃球上才能走的長遠。
以上來自一個青春期和你一樣有著籃球夢想,但卻沒有走上職業籃球道路的籃球愛好者的建議,希望你能在籃球的道路上走向巔峰。